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16岁男生70-80斤，1米6多，想增肥该怎么办？

的话,你可以,是怎么16岁男生70-80斤，1米6多，想增肥该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

16岁男生70-80斤，1米6多，想增肥该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以问一下那些需要减肥的人群，他们体重是怎么来的

回答于 2019-09-11 08:43:50

天天吃肉 少运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

增加热量消耗，会使你吸收能力增强！少食多餐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃…膨化食品？

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一保持良好的作息规律

第二增加力量训练(健身房)

第三合理的饮食补充

都不行的话去医院检查一下脾胃