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健身后右边肾的部位有点痛是什么原因？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

健身后右边肾的部位有点痛是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题得根据你本身的体质，疾病史，锻炼部位，锻炼方式等等判断。

因为我本身之前有肾积水，现在在康复期，所以锻炼中，锻炼后，也会偶尔右肾部位微疼，但我这个情况我觉得会根据我的锻炼量，喝水习惯等等慢慢恢复。如果你也是同样的疾病情况，平常注意锻炼强度，特别要注意喝水，养成良好的饮食作息习惯，时间长了，肯定会好的。

是不是动作不规范，做大重量时腰腹核心参与过多，导致肾不舒服。如果是要注意动作规范性，带腰带做大重量。

还有一种可能，是你平常摄入蛋白太多，肾脏压力太大，时间长了，导致不舒服，这种情况建议了解一下营养学，每天人体能吸收多少蛋白都是有规定的，切勿盲目补充蛋白。

如果都不是，还是建议去医院做个B超看看，结石，肾积水，也都算比较常见的小问题，平常注意生活习惯都能治愈。

希望回答能帮到你。