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感觉自己越来越孤僻，不愿意打开自己，该怎么办？

孤僻,的人,你的感觉自己越来越孤僻，不愿意打开自己，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

感觉自己越来越孤僻，不愿意打开自己，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这可能跟你的个人经历有关系，可能你经历的一些人或者事让你一时都无法接受，所以你把自己封闭了起来，并且贴上了封印，这是一种自我封闭的形式，你需要调整自己的心态，然后把自己积极乐观的一面展现出来，让大家看到你闪闪发光的那一面，这样的话你才能够融入大家，让大家接受你，而不是你继续这样封存在一个小盒子里，让大家看不到你的存在，甚至是一直在怀疑你是不是在远离大家！

人生当中总有很多的挫折与磨难，你的这种现状也是属于正常的，包括我在内有时候也会把自己封闭起来，但是这要靠我们自己去调整心态，把自己调整好。虽然我们经历了一些事，往往是我们不愿意看到或者是不愿意发生的，但是我们也要往好的方面想，凡事有坏他毕竟就有好的地方，对不对？希望你能把你的这些不愉快都倾诉出来，如果你需要的话，我可以作为您的一个忠实的听众。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都会有时候觉得自己很孤僻，我有一段时间也是这样。但是后来，我变了。

孤僻，是内向型性格的一种表现，往往伴随着孤独，不愿与人交往。无论是独处，或者身处人群中。对周边的事物没有兴趣，对周边的人没有感情，沮丧，自闭，无助。觉得自己越来越孤僻，因为不愿与别人交往，生活圈没有与外面的交集，甚至总是怀疑自己与别人不是一类人。就像我以前的每个深夜往往会这样想。所以说社交，可能是孤僻的根本原因。

孤僻，可能会使人在生活中失去乐趣，觉得自己与一切都格格不入，从而产生自卑，自闭的心理。可是觉得孤僻，那就是不愿意孤僻，这个恶魔，绝对可以战胜。

战胜孤僻

首先，寻找一个志同道合的朋友。主动融入别人，与别人沟通。这个过程或许很艰难，然而是克服孤僻的第一步也是最重要的一步。朋友，就像是缓解孤独的一剂良药，真正懂你的人，是会时时刻刻的在意你，不会让你感觉一分的孤独感。总有一个愿意包容你的人，即使现在他还不知道在哪里，但他需要慢慢拿真心来寻。与陌生人沟通，找点话题，聊聊天，开开玩笑，慢慢熟起来。你会发现生活大多被填满了，偶尔的孤僻反而会是一份难得的安静。

然后，可以多联系自己的家人，主动找自己最亲近的人聊聊天，打电话或者发信息，这样你会觉得有关心你的人，然后再把自己的关心分享给他，心心相联，即使相隔很远，遥望一下远方，或许觉得自己并不孤独。

最后，列出自己所有喜欢感兴趣的事情。一件，两件，三件，只要稍有点兴趣的事情都可以列出来。喜欢读书，吃东西，看剧，运动，看电影，等等。人的兴趣总是多种多样的，然后去做，让生活填充它，没有孤僻的时间，做自己喜欢的事情本来就是一种快乐，更何况万一碰上愿意和你一起的群体中的那个他，越发会你的孤僻感越来越下降。

愿你不再孤僻，时刻开心。在生活的航道里越走越远。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为不善伪装，不屑虚伪，总会和这个世界格格不入。要试着改变自己，因为改变不了别人。

一、全身心的投入一场事业，可以选择你喜欢的，当钞票进入口袋的时候，会觉得很多事想开了。

二、谈一场结婚为目的的恋爱，如果结婚了，那就要个孩子，很多时候我们都要逼着自己改变，就算是错的，这时候当你要和爱的人步入婚姻，或者孩子的到来，都会让你潜意识去改变自己的现状。

其实我从前也很孤僻，不愿和别人打交道，感觉麻烦，而且看不上很多人，后来结婚后才好。每个人都有存在的道理，改变不了别人，就改变自己。加油！


回答于 2019-09-11 08:43:50

从问题本身来看，非常简短，我无法知道你的具体的情况。而题主所谓孤僻，不想打开自己，很明显是持续了一段时间，而这种孤僻只是你的一种心理状况，比如内心焦虑，缺乏安全感，还是已经实在的影响日常生活了，比如跟周围人关系紧张，朋友少等，我不得而知。所以我仅从一般角度给出建议，希望能够帮助你早日走出内在的困境，拥抱本来精彩的生活。

运动。这是我的唯一一个建议，也是我认为的最重要的建议，但是太多人深深的忽略了它的强有力的作用。

思想，是人区别于动物的最重要的一个因素。但是过分重视它，也使人很容易忘记自己本来的动物属性。想不通了，压力大了，或者焦虑了，我们的第一反应是去网上或者书店找理论学习一下，仿佛只要知道了某一个金条玉律，自己面对困境就会迎刃而解。所以我们会看到，书读的越来越多，关注的公众号都快把手机挤爆了，内心的焦虑或者不安全感也也越来越强烈。

大多数人仿佛从没有想过先去操场或者公路上跑个5公里，回来睡一觉，然后自然发现前一秒所谓的问题根本就不是问题。我想到《当下的力量》里面的一个故事，作者观察到公园湖面的天鹅经常因为抢夺食物造成在水面的碰撞，你知道天鹅是怎么做的吗？这时候，天鹅强健的双翅会高高抬起，向着对方猛烈扇动几个。然后，Game Over。两只天鹅各自游开一边，仿佛刚才的冲突从未发生。

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