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怎样提升8岁孩子足球灵敏度？
孩子,足球,青少年怎样提升8岁孩子足球灵敏度？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我家孩子业余时间在训练足球。平时在技术上的掌握还可以，但就是体能和转身灵敏度上和其他小朋友差距比较大。每次训练课长跑4公里就被队友甩出去很远。每次1v1对抗速度就起不来。看得出他也很努力得想提高自己的不足。但效果就是不好。请问下有什么适合这个年龄段提升的办法吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题也看到有留言说的方法，这里简单给予一些参考吧：
我们现在很多家长都多少存在拔苗助长的迹象，希望看到孩子提高的速度越快越好，这点从心理上没有问题，不过可以适当去了解一些青少年生理发育时不同阶段的变化。
很多时候青少年的发育分很多个阶段，比如速度耐力、爆发力、绝对力量等不同的时期，在相应的时期里去有针对性提高会达到较好的效果。
对于8岁的孩子来说，首先并不了解孩子从多大开始踢球？每周踢球的次数？每次的时长？训练的内容等等？
对于8岁的孩子来说，足球训练一定是快乐的，因为他喜欢所以才会愿意持续的接受训练，如果不快乐一定不会继续。其次这个阶段的孩子还是摸索阶段，我们国家目前从5岁开始踢球的孩子并不多，而6-8岁时间开始的则较多，这个时期可以通过例如绳梯、跳栏、绕杆以及运球变向等方式就可以练习到灵敏性。
体能则要因人而异，这要取决于您孩子与其他孩子每周训练的次数和量是否一致，如果一致的话，那么可能孩子在体能方面有所欠缺，但这个问题通过后天的训练可以弥补。而8岁孩子最重要的是要掌握基本的踢球运动原理以及学习如何将足球基本技术逐步在比赛中使用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常来说青少年的运动状态分为两种，一种是早熟型，另一种是晚熟型。
早熟的青少年往往表现出大脑灵活 ，反应快速，在体能力量以及动作技巧等方面也会有较为出色的运动水准。
因此对于早熟型青少年的足球训练可以采用巴西花式足球进行教导，换一个角度也可以理解为聪明能干的孩子更容易接受高难度花式技巧型足球教育。
晚熟型的青少年也是一种正常现象，通常表现反应有一点慢，动作技巧以及体能力量等方面也会略低于早熟型。
对于晚熟型青少年建议采用德国足球的“简单”教育理论更合适。
德国足球和巴西花式足球刚好相反，注重简单实用，不花哨，不凸显单兵能力，不急不燥重在集体配合。
简表德国足球的精华:
1.简单实用的技术球员更容易熟练掌控。
2.简单明了的打法可以减少球员的心理杂念，从而练就一个“稳”字。
综上所述，可以看出一步一个脚印的“简单”式教导，最适用于晚熟型青少年。
补充一句：欲速则不达，更不可拔苗助长。
培养青少年足球运动员离不开力量，重心，协调功能，神经系统灵敏度等综合运动状态调理，请关注最新言论了解更多详情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先培养的是兴趣，有了兴趣之后就好办了。多颠球增加球感，能到一百个的时候就很棒了！家长也要适当的估计孩子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
8岁的孩子不要太急于求成，还是要注重孩子球感和球性的培养。身体的灵敏性和速度随着身体的发育会慢慢改善，这个不用着急，正常训练就可以。球感的训练可以让孩子受益终生。此外我想也不要片面追求速度，许多球星过人不是靠着绝对速度是靠节奏的变化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高孩子对足球的兴趣，重点培养孩子的协调性，可以练习跳绳，双摇啊啥的，跑步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要刻意规范孩子的想象力8岁的孩子天真和自己的创造能力刚开始，我希望足球是自由的，大家都一个模式踢球，足球就是机器，给孩子足够的创造能力发挥他们对足球本身的热爱更重要！
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