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抑郁症仅仅是想不开吗？
抑郁症,自己的,患者抑郁症仅仅是想不开吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
内源性抑郁症临床发病症状
1、情绪症状。主要特点为情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣，对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义，觉得\"活着不如死了好\"，并伴有强烈的自责、内疚、无用感，以消极的态度来看待自己的过去、现在和未来。
2、思维改变。思维明显迟钝，感到思考问题困难，常诉\"脑子变笨了\"，\"不会想问题了\".说话声低微、缓慢，语量少，对过去和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，总把自己说得一无是处。随着症状加重，有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想，认为自己罪孽深重，将受到惩罚。也可有贫穷、疑病和虚无妄想。
3、行为改变。活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力，日常活动虽然继续进行，但机械被动。生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。
4、躯体症状。多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
专业的回答有很多，这里讲些自己比较主观的看法吧
抑郁症并不仅仅是想不开，抑郁症是一种疾病。
其实抑郁症和平日的感冒，咳嗽在某个维度是一样的。
抑郁症仅仅是想不开吗？
就像是说咳嗽仅仅是控制不住自己的想要咳嗽的欲望吗？
其实抑郁症相对来说是仅仅是想不开，更像是一种无能为力。
就像你明明很想去运动，但是感冒的你就是浑身无力，完全没有办法去做到去运动这件事情，如果纯粹靠意志力去运动的话，效果也不会很理想，往往不一会，就会精疲力尽。
抑郁症就很像这样的情况，抑郁症的患者即使是很想开心起来，也很想振作起来，但是在这样的情况下，他们往往缺乏动力，即使努力去做一些被人认为他们能开心的事情，也往往只是收获到疲惫，而开心这一元素，则像是被筛子滤水一般的滤走了。
抑郁症患者很大一部分的原因开心不起来是因为多巴胺的缺失。
他们的身体相比较正常人的身体，多巴胺合成的过程中，某一个环节出了问题。所以无法合成多巴胺。
恰恰是这个多巴胺，就是能够给人带来幸福感和愉悦感的化学物质。
就像是流水线上的某个环节出了差错，即使投入再多的原材料，也无法最终得到成品。
而抑郁症患者，即使做再多的努力，也很难产出另他们愉快的多巴胺。
（其实并不是绝对的，有部分的抑郁症患者只是合成多巴胺的过程受阻，在很多情况下难以合成多巴胺或者很少量。所以并不是说不需要做一些让自己愉悦的事情。）
所以抑郁症并不仅仅是想不开。
只是他们需要的，不仅仅是想开。
所以，为了自己能够好起来，
建议抑郁症患者及时去医院就诊，并按医嘱坚持服药
而患者的家属则需要给予更多的包容和耐心
爱，是能够创造奇迹的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症在现代社会是一个流行病，也被很多人所知道，很多人自己抑郁了很久，才觉得自己是不是得了抑郁症？这种病是看不见摸不着的，也是来无影去无踪的。
著名明星张国荣先生就是因为抑郁症的折磨，最后跳楼了。演过林黛玉角色的陈晓旭因为入戏太深而患抑郁症。崔永元也是曾经被抑郁症折磨的死去活来，不得不停止主持，而积极进行治疗。
抑郁症到底为什么会这么厉害？会让很多人最后走上了一条不归路？随着现代经济条件的越来越好，为什么会有更多的人有抑郁症？
其实抑郁症是一种病，这种病严重起来可以让人想要解脱。那么根据临床来访者的描述，抑郁症来访者会有哪些痛苦表现呢？
首先在身体上的表现。就觉得自己身体每天都是被掏空一样，如行尸走肉一般，有时候还会出现心绞疼和各种器官的痛疼，去医院检查，根本就检查不出来有什么问题。这种痛苦会让来访者经常失眠、食欲不振等体现。
其二在精神上的痛苦。想要摆脱这种情况，但是由于现实生活的要求和对自身的压力调节不适，从而造成一定精神上的痛苦，毫无愉悦感。就算达到了自己的目标需求，或者赚取了一辈子都花不完的钱，但还是开心不起来。
其三是心理上的折磨。内心如翻江倒海般痛苦，总是纠结于尘世间的事事物物，让自己一颗本来平静的心，久久不能平静下去，想要摆脱，不管它了，但还是无法摆脱。内心始终觉得被一颗大石头所压着，很难用尽力气去把它搬掉。
其四是社会交往上。抑郁的来访者在和别人交流的时候，就感觉非常累，还没说几句话，就沟通不下去了，就想逃离这种场景。对于社交化产生一种回避的行为，时间久了之后，就开始产生烦躁和永久逃避。对于自己的工作和生活产生了严重的影响。
抑郁就像是一条黑狗，这只黑狗总是在悄悄地把人的能量和活力吃掉，而且还让人感受不到被吃的那种痛苦。随着有一天，突然觉得越来越难受了，运用自己的意志力都无法改变的时候，这时候抑郁病症已经成为了身心的领导者，耀武扬威地控制着抑郁症患者的身心。这时候必须要有一种强大的力量把这只黑狗赶跑掉。
抑郁的人本身是没有能量的，或者说那种自控能量很微弱。这时候需要抑郁症来访者身边的人去给他们注入能量，来抵抗这只黑狗。咨询师可以运用咨询的技术和方法给予来访者指导，家人给予来访者的理解和支持，同学同事给予来访者的尊重和帮助，陌生人给予来访者微笑和拥抱……。
每一种对抑郁症来访者的帮助和关注，都是对这只黑狗的打击。因为这是在给来访者给予积极正向的能量，帮助来访者去面对目前所发生的一切痛苦和折磨。逃离目前的症状表现和情绪体验，就是彻底改变来访者的认知模式。面对这只黑狗，可以跳出自己内心长久的负面框架，重新建构一种积极向上的抵御力。
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