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如何重塑个人思维习惯?
思维,你的,自己的如何重塑个人思维习惯?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3.2
把大脑想像成电脑。大脑具有可塑性。这是一个事实。大脑可塑性是一个专业术语,是指随着经历和思维的更新,大脑也会更新。简单来说,就像电脑一样。输入程序,运行。既然你相信电脑能做到,你的大脑也能做到。把大脑想像成电脑还有一个好处:你相信只要有一定的时间,任何结果都是可能的。把信息输入大脑,它像电脑一样处理信息,然后得到解决方案。当你改变信息或信息录入的方式,你便会得到不同的结果。只要思维够开阔,也可以形成一种全新的操作系统,比原先的系统先进好多倍。
3.3
相信自己能够改变。上面我们强调:需要认识到消极思维不会带来积极结果。想要成功改变,你的大脑需要进入相应的状态。“我想减肥”和“我相信我能减肥”是完全不同的。简单来说,你得相信自己。相信自己能够改变,你就能改变。这种信任是一个良好的开端,通向积极的道路。当你相信可能性,便会看到更多机遇。就像增添了许多光,把前途照得明亮。相信自己能够改变是成功改变得前提。
3.4
对每一个想法加以批判性思考。进行到这里,你应该越来越擅长重塑思维了,那再加入批判性思考吧。你的想法是自发形成的还是别人强加的?忠于内心吗?如果不是,就挑战它。有没有更好的可能性?更有效、更积极的思维?怎样的思维可以让你更快成为理想中的自己?我们成长所处的社会文化环境会让我们顺从一种模式。思考、学习、行动的方式都遵从大众可接受的模式。请调动你的高级大脑,让你的新皮质层发挥作用。想一想什么对你来说才是最好的?什么才符合你个人的价值观?
3.5
用手机软件辅助。现在几乎做任何事情都能找到相应的手机软件,包括本文所说的重塑积极思维。借助合适的软件,帮你提高自控力和积极性。 若你不喜欢写日记,这会是很好的替代方式。我们都需要一些辅助工具来帮助我们成为理想中的自己。无论是手机软件、指南书、冰箱上的便签还是日记,它们都会有帮助。不让想法只停留于想法,而是利用各种具象的工具追踪自己的进度,这样才能真正成功地重塑思维。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去观察那些成功的人,幸福的人,或者令你佩服的人,看看他们在处理问题背后的思维方式,模仿,学习,最后成自己的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.一个人的思维习惯 往往也不是一天两天所能形成的 哪是说改变就改变的 而国内填鸭式的教育也更加坚固了人的思维习惯,思维逻辑
2.想要真正的改变也不是不可以 那就是增加自己的视野 看的更多 想的更远 从多方位 多角度看待一个问题。
3.跳脱思维 一个问题不只是一个问题 可以与其他事物间接了解和阐述解决
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书,上网,不断接触新事物!
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了常规意义上的多阅读、多接触世界之外,个人更推荐的是使用思维导图。思维导图(the mind gap)是一种将思维形象化的方法,运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。这个在网上有很详细的训练教程,书店里也有相关数目,经过训练之后对于思维方式是有很大助益的,尤其是针对无从下手的难题时,能够很有效的梳理思路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持写一段时间日记,计划、过程、结果,养成习惯以后,每次做事儿的时候都会思维停顿,结果自然和以前不一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.一个人的思维习惯 往往也不是一天两天所能形成的 哪是说改变就改变的 而国内填鸭式的教育也更加坚固了人的思维习惯,思维逻辑
2.想要真正的改变也不是不可以 那就是增加自己的视野 看的更多 想的更远 从多方位 多角度看待一个问题。
3.跳脱思维 一个问题不只是一个问题 可以与其他事物间接了解和阐述解决
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