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小孩大便干，怎么调理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩大便干，怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要排除是否有痰湿引起肠胃推送无力而便干，这种情况应该是及少见的。如果舌红无苔就常给桑葚子，百合，白木耳等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每餐定量，如果吃的太多，超过了消化能力，食物在肠道中不能完全消化，肠道蠕动变慢，在肠道中的时间长，便便容易干

肠道必须得到足够的粗纤维和水，另外就是需要拥有健康的肠道菌群。饮食中添加高纤维的食物比如是蔬菜、水果、杂粮等，如果现在已经出现便秘可以吃点西梅，对肠道蠕动较好，同时膳食纤维时肠道菌群的粮食，有利于肠道健康，产生肠道粘液，帮助顺利排便。还可以喝少糖酸奶，酸奶中的益生菌也有利于肠道菌群平衡。

多喝水，平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大便干很大原因是缺少水分，平时可以让孩子适当多喝点水，吃一些新鲜的水果比如火龙果、苹果都可以，平时吃饭不要只吃肉也要多吃蔬菜。

其次，就是纤维素，不要给孩子吃的太过精细，平时搭配一些粗粮也有助于孩子排便。