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怎样预防肾阳虚？

自然,房事,肾阳虚怎样预防肾阳虚？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样预防肾阳虚？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢邀请，我是南派伤寒中医，专注男科健康证治疗以及研究
肾阳虚的预防今天跟大家说下

1、房事节制，因为肾阴阳，在人体讲究一个平衡，也就是阴阳平衡，过度频繁房事，或者手淫，时间久了，失衡了自然肾阳虚

2、不能熬夜，因为肾阳是通过饮食，然后睡眠转换得来的，如果经常熬夜，肾阳自然得不到恢复时间久，自然会这样

3、别经常吃生冷食物，因为吃多伤脾胃，脾阳不足，则肾水不制，出现阳虚

4、注意情绪，思忧伤脾肾，所以得注意，心态平和些

总结做到以上4点基本不会出现阳虚，除非先天不足，或者年老自然肾阳衰退

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