您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 每天走3km,一个月能瘦吗? 你的,饮食,脂肪每天走3km,一个月能瘦吗? 发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 不能减少皮下脂肪,只是体重上的变化,容易反弹 回答于 2019-09-11 08:43:50 当然可以,前提是你的摄入热量;所有的减肥刷脂都必须围绕你的饮食热量所展开,如果你摄入了3000卡路里,运动所以消耗的是1000卡路里,那么你的减肥就是失败的;要造成摄入热量与消耗热量的一个差;其次,走3km是如何走呢?快走和慢走消耗热量也是不同的,运动心率决定了你的燃脂效率(百度公式大致算出自己的运动心率)在做好饮食与运动两个方面,我相信是肯定可以瘦下来的 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:进入大学,要有什么心理准备? 下一篇:返回列表 你的 饮食 脂肪 相关链接 2019年,你想对你的爸妈说些什么? 2020-12-06如果你的女朋友或男朋友不理解对方,你怎么看? 2020-12-06你的朋友不把你放在眼里,还值得继续交往吗? 2020-12-06你是从什么时候发现没人能走进你的内心世界的? 2020-12-06如何用一句话总结你的2018? 2020-12-06当别人喜欢你的作品时,你会怎么办? 2020-12-06每天五点半做减肥运动,该怎么合理安排饮食? 2020-12-06你现在最想对你的另一半说什么? 2020-12-06你们的异地恋是什么样的状态,给你的感觉如何? 2020-12-06对于皮肤的毛孔粗大、红血丝、暗沉、闭口、干燥、黑头 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表