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益生菌和益生元哪个好?加了益生菌的奶粉是不是更好一点?
益生菌,肠道,奶粉益生菌和益生元哪个好?加了益生菌的奶粉是不是更好一点?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
给宝宝选购奶粉时,应该如何选择?
无论是益生菌还是益生元,在选择时都要根据自身的具体情况,看宝宝是否存在相应的需求。如果宝宝的肠胃状况欠佳,在咨询医生的专业建议后,添补一些含有益生菌或者益生元的奶粉,是合适的。那么,具体应该怎么挑选益生菌还是益生元呢?
益生元与益生菌若能配合使用,自然是最好。世界过敏组织(WAO)、世界胃肠病学组织(WGO)都曾推荐,益生菌可用于某部分过敏婴儿的预防;耶鲁、哈佛2015共识会议上也推荐益生菌防治CMPA(牛奶蛋白过敏)特应性湿疹。同时,如果作一个类比的话,益生菌就如同一支战斗力强悍的军队,而益生元,就是这支军队的粮草。有兵的同时,也需要有粮。益生元与益生菌在人体内相互配合,宝宝的健康,自然有保障~
我是知食君,海龟奶爸,对食品有严格要求的资深媒体人,欢迎关注我,了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌是一种好的细菌,寄生于人体的肠道内。虽然还没有明确的证据,但目前发现益生菌对于人的健康是有益的。据相关资料表明,无论是急性还是慢性腹泻的宝宝,或者是属于抗生素相关性腹泻,只要是给宝宝吃了含有益生菌的食物,或者是配方奶都可以起到预防,甚至是治疗腹泻的作用。
到目前为止有力证据表明,益生菌对于宝宝的肠胃避免患病毒性肠胃炎,或者是改善疾病的病情,及增加宝宝的免疫力是有很大作用的。
益生菌是有很多种形式的,现在很多宝宝配方奶已经添加了益生菌。对于大多数儿童来说,虽然含有益生菌的食物或者是奶粉,偶尔有可能引起轻微的腹胀,但他们似乎是安全的。如果益生菌补充剂等产品暴露于高温,或者是潮湿的环境下,这种有活性的,好的细菌就有可能被灭火,当然产品也就无效了。但有的一些医生会建议,许多宝妈妈使用益生元。益生菌是一种活的细菌,而益生元是一种不会被消化的食物成分,比如多糖和纤维素。他们可以帮助肠道内的有益细菌繁殖,从而可以增加肠道里有益菌群数量的同时,还可以抑制有害细菌的生长。他们同样也有可能降低肠道炎症的严重程度,还可以促进钙质的吸收。
母乳是一种非常不错的益生元来源,另外一些常见的食物比如豆角、麦麸、一些蔬菜、水果等等都含有益生元的。
所以,益生菌和益生元到底哪种好,还需要根据宝宝的情况来适当添加补充的。(文中图片来自网络,侵删)
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生元+益生菌一起配合使用最好,形成合生元状态,合生元状态,既可发挥益生菌的生理活性,又可选择性地增加这种菌的数量使益生菌的作用更显著持久,抗病保健作用比单纯的益生菌或益生元都强。
如在双歧杆菌活菌制剂中加入双歧因子,效果会提高10—100倍,合成元结构合理,效果更加优越,成为微生态制剂开发的主要方向。
如果要单分其中之一,选择一个?建议选择益生元
益生元就是益生菌的食物,而且人体肠道内,从出生开始,本来就栖息着大约10万亿个细菌,其中包括了细菌、真菌、古菌以及原生动植物(甚至病毒)等种类众多的微生物
肠道出现问题,与肠道内的有益菌的数量减少,有着密切关系,补充益生元,给肠道内的有益菌补充了食物能量,增加它的生长繁殖速度,反过来压制肠道内有害菌的生长繁殖,达到菌群间的生物平衡状态,从而恢复肠道健康状态
补充一些外来益生菌群,由于人体内的有益菌群的种类是有所差异,对于补充的益生菌,产生的效果,也就会因人而异
补充对了,补充的益生菌在肠道存活下来,发挥益生菌的作用,补充错了,肠道内没有这个菌群的原始菌落,补充的益生菌就无法在肠道内存活,吃了就等于没吃一样,直接被排出体外
与其这样去选择尝试,还不如直接点,补充益生元,益生元本来就是益生菌的食物,都能被益生菌所利用,把肠道内天生自带的有益菌群“原住民”养护好了,这样改善肠道问题,不是更加快捷方便,安全无风险吗?
而益生元里首推低聚半乳糖,它是众多益生元中,唯一能被肠道内公认的八大益生菌群所利用的益生元,是母乳中含有的益生元成分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看,了解一下,我觉得选择跟母乳接近的比较好,像我儿子喝的法版优bo,我觉得就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要看你们宝宝的身体状况,只要宝宝喝这个奶粉肠胃消化正常,排便顺畅,就没问题。试试我们家宝宝喝的君乐宝乐畅吧,感觉这个奶粉各方面营养比较均衡。
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