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身高1米85，体重120斤的人应该怎么增肥？

多吃,增肥,不好身高1米85，体重120斤的人应该怎么增肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身高1米85，体重120斤的人应该怎么增肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去健身房呀，增肌餐加系统的训练不仅可以增肥还也可以锻炼身体一举两得！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去健身房练肌肉啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先把吃和不动看成生活宗旨

每天吃高热量的食物，例如蛋糕甜点，泡面之类的垃圾食品，而且还有加餐夜宵，一个月绝对会肥，但是这种是很不健康的生活方式，不提倡，还是要用健康的饮食和运动增肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是健脾胃 ，增加吸收能力，可以中医调理，注意合理锻炼，还有就是吃点阿胶保你能增重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃多喝，多睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃热能量，和高蛋白，甜品！少运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦一是吸收不好，二是新陈代谢快

每顿吃八成饱，除了正常三餐外，下午3点，晚上9点，各增加一餐。

如此坚持3月必有效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

马不吃夜草不肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

一碗烧酒一口肉，不要去锻炼身体。坚持一个星期

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.小肠吸收不好，这就是所谓的怎么吃也长不胖的一类人。可以调理肠道，吸收好了，自然丰满了。

2.胃不好，吃不来油腻的，也忌口，建议养好胃。

3.营养不均衡，抵抗力差，身体瘦弱，建议坚强锻炼，合理膳食。

个人意见。谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先调理内分泌，用colly叶绿素

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