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怎样做才能在寒冷的冬天依旧早起不赖床?
冬天,习惯,你的怎样做才能在寒冷的冬天依旧早起不赖床?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样做才能在寒冷的冬天依旧早起不赖床?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你每天想到那些事情是必须要做的,你就不会赖床;如果你每天想到要做的事可以放在以后做的,那你就一定会赖床。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想养成不赖床的好习惯,首先要自己提前把第二天的事情按时间整体规划好,俗话说有压力才有动力,只要坚持一段时间自然就养成了必须到点起床的好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
强制性摔一巴掌给自己
想想工作迟到就没钱,没钱就会活不下去
想想上学迟到,老师就会各种体罚告家长
倒霉的都是自己
这世界上哪有什么自律的妙方,只有够狠,对自己狠,如果赖床,就施行自我体罚,足以让你害怕的体罚,只要你说到做到,就不会赖床,如果你做不到,什么方法都没有用,你就是这么废柴,总有很多理由说服自己睡懒觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天天气寒冷难耐,是一个“起床靠毅力,洗澡靠勇气”的季节。
每天早晨被闹钟吵醒,在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”,才不得不艰难起床,然后昏昏沉沉地开始这一天。
冬天不赖床,这是一个老生常谈的问题。
1.想想扣工资的惩罚措施,这足以促使你准点出现在打卡机前。
2.闹钟依赖户,可以把闹钟放远。这样闹钟离你的床远一些,你就不得不爬起来关了它。
这样,你就起床了,然后你要做的只是不要再躺下。
3.很多时候冬天不愿意起床,还有一半原因是:不想穿凉哈哈的衣服。可以在睡觉时把明天要穿的衣服放进被窝里面。起床的时候穿好衣服再出来,立马神清气爽。
4.起床后马上离开卧室。
不要纵容你自己回到你的床上,强迫自己离开卧室,洗脸刷牙上厕所,就已经足够清醒来面对一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早起跑步,流汗为此,一天不怕冷,身体健康万事如意!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把闹钟声音调到最大 放在桌子中间 为了不把室友吵醒 你会飞快下床
回答于 2019-09-11 08:43:50
要调整自己的日常作息时间,合理安排好每一天,生命在于运动,习惯成会常态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要让自己养成一个早睡早起的习惯,无论天热还是天冷,如果生物钟养成了就会到点就醒来,给自己打气以此来坚持去实现一个小目标就一定会起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前一天晚上强迫自己看几个小时的励志视频,睡前调好闹钟铃声为“你想一夜暴富吗”
第二天闹钟一叫,就想想自己现在这穷酸样还有什么理由不起来奋斗,比我优秀努力的人多多了,为什么我就不能成为其中的一员。
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