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旅游时怎样爬山才不会感觉很累？
自己的,的话,旅游旅游时怎样爬山才不会感觉很累？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
游览名山大川是旅游的重要内容，特别是生活在城市中的人，每年的假期是有限的，在城里呆久了了，再加上工作压力大，遇到假日，很多的人都会选择去旅游，如果能够登高望远，确实是一种减压的好方法。
人住在河边，庙建在山上，这是基本情况。人的生活离不开水，所以人们都依水而居。庙多数都建在山上，特别是道观都在山上。你要到道观里烧香，就得爬山。爬山的过程，就是排除杂念的过程，就是锻炼身体的过程，你要看景、你要看路，就没有心思想别的了，消耗了卡路里，促进了新陈代谢，一定是对身体健康有益的。
站在高高的山顶上，会觉得一览众山小，更会觉得一个人，相当于大自然也是很渺小的，回忘城里，芸芸众生就像是一个个蚂蚁，会让你把许多贪念放下。
在旅游时爬山，一定要注意几点，做到了才不会觉得累。
一是，爬山的速度要相对匀速，不要忽快忽慢，。爬山是特别消耗体力的运动，就像跑马拉松一样，根据自己的体能选择一个合适的速度。
二是做好爬山前的准备，补充营养，不能饿着肚子爬山，也不能吃的太饱。
三是有合适的行装，穿户外登山鞋，穿户外运动衣，最好能有一个手杖。
四是带一些半道上需要补充的营养，水是必须的，有些鸡蛋、面包、火腿肠……就更好了。
最后一点，就是要适当的休息，遇到观景点，照照像，喘口气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题呢我结合我自己有限的几次爬山的经验来分享一下吧。
首先确定自己要爬的山的大概的路程是多远。有多高，有多少个休息点。整个行程做到心中有把握。觉得累了就可以放慢速度，或者说选择休息点进行休息。最好亲朋好友结伴而行。
选择舒服的鞋子。透气的衣服。最好不要穿棉质的。因为棉质，它吸汗。然后湿了之后穿在身上对身体不好。根据登山的季节选择你的装备。海拔比较高的山山顶的气温比山下会低很多度。最好准备一件外套。山上如果补几点比较多的话就尽量选择轻装前行。如果你觉得我的回答对你有帮助的话，请点赞，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、选择好装备。可以去玩户外的店子里量身选择轻便的登山鞋，冲锋衣等
2、选择好线路。登山的线路很重要，规划好线路可以节省很多时间和体力
3、边走边玩。不赶时间的话，可以边走边玩，或者在山腰，山顶住宿，也可以自带帐篷
4、坐娇子上山。很多地方都有人力轿夫，实在太累的可以尝试一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从心理学上分析可以把要爬山的全程分为几个小目标，然后一个目标一个目标去实现。这样的话非但不会累，内心还会很有成就感。
大家不妨试下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
携带金可能少的东西，最好有三四个伙伴一起，控制好节奏，速度可以慢一点但是最好不要停下来，不要看远方，只看脚下的路，在出发前定好一个目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首选，要有基本的装备，比如速干衣裤及徒步鞋或者登山鞋等。其次，要有好的心态和心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不是很仓促的去，提前一个月开始，把自己的身体锻炼一下，加大一些运动量，把自己的韧带、关节都活动开，上山时尽量使用登山杖，打上绑腿，效果非常好！
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