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恋人提出分手,心里很难过,怎么度过这段时间呢?
自己的,你的,的人恋人提出分手,心里很难过,怎么度过这段时间呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
恋人提出分手,心里很难过,怎么度过这段时间呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管出于何种原因分手,心理上,可以试试放下和原谅,然后是感恩。如果是一段刻苦铭心的经历,那么放下了不是忘记了,而是珍藏在心底了。如果是因为对方无理的错导致的分手,那么原谅他/她,更是放过了自己,否则就是用别人的错误到惩罚自己,不值得。无论是那种经历,发生了,若是确定无法挽回了,那么就学会感恩,因为那是自己的一段过去,生命的一部分。然后,让自己变得更好,去遇见更好的他和她。
行动上, 可以试试这些:
1)去吃当地最好吃的甜品、巧克力或冰激凌。
因为治愈系甜食中的糖分进入人体后会发生化学反应,从而产生大量的多巴胺。多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质,它可以通过血管流至全身,传递幸福及开心感的信号,最后刺激神经,使人产生幸福感满足感。
2)约上闺蜜们来一场说走就走的旅行。
去外面的世界看看,体验不同的文化,品尝不同的食物,认识形形色色的人。喜爱旅行的人大多都是快乐的人。旅行能让人感到舒适愉快。只有看过了世界之大,才会领悟个人之渺小。
分手,也是人生当中的一小段插曲摆了,不必过于介怀,反而是分手带来的感觉丰富了人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天涯何处无芳草!努力工作,会有好的未来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己首先要考虑下是否还在爱他是否已经对你绝情了,如果他真的很想分手的话那你还是不要挽回了。心里难受的话可以自己出去旅游一下,放松下自己听听音乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢你的邀请
分手后是真的很难过,两个人的习惯瞬间要变成一个人的,心里感觉空落落的。不管怎么样,好马不吃回头草,既然已经潇洒的离开,也请你坚强的照顾好自己。
分手的自己可以看看书、逛逛街、干点之前自己想干却没有时间干的事情。分散注意力。
有时候一个人的寂寞远远好于两个人的冷漠,调整好自己学会一个人前行。
其实说再多方法再多感受,谁都无法替代你走出自己内心的痛,所以加油慢慢走出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这事吧,需要顿悟,感觉真正走出来只有一瞬间。前期的反复很漫长很漫长长长长长....,包括怨恨对方,诅咒对方和新欢,又突然觉得对方并没有什么错曾经也对自己那么那么好过,再到怨恨自己,觉得自己再懂事温柔一点就不会现在这样了,接着又宽恕自己,觉得经历这一切自己懂了很多以前没懂的道理,以后会做的更好。等等等等的循环往复。题主,你现在可能需要
1.一大批喜剧电影或者综艺(我是看running man 度过的)在低落的时间里,让自己的思维进入轻松的模式(最好是不要用大脑思考的类型),虽然不是长久之计,但是暂时的度过最困难的时期还是很管用的。我在一个月里吧Running Man一年的期都看完了。2.用来反思冷静的书,推荐类似《人生需要揭穿》,话说打到了这里我才看见题主是个男生,那么女生的书籍我就不推荐了,可以看看厚黑学和历史书籍,纵观历史和人性你会发现这些小情小爱真的太Low了
3.运动,你不能想象运动时肾上腺素的分泌会对心情有多大改善,每次大汗淋漓之后我觉得自己就是女王,前任什么的Who tm Care?!如果你工作了的话,做到以上三件事,你的生活基本已经没有太多自怨自艾的空档了。(啊,忘了说了***********最最最重要的是,切断一切她的消息来源************)等再维持两到三个月进入稳定期,可以集中尽力去做事的时候,可以开展新技能啦,学个乐器啦,一切能让你加分技能都马不停蹄的赶紧Get 起来啊。
再然后,你就可以很坦然的面对和回忆过去,总结自己的过错和真诚的祝福对方。
最后,题主加油。回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的治疗失恋办法就是找到新欢
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