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每个人或多或少都会有点强迫症，当你发现你有强迫症时会不会改掉？
强迫症,时候,行为每个人或多或少都会有点强迫症，当你发现你有强迫症时会不会改掉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
正能量不改，负能量就得改了
回答于 2019-09-11 08:43:50
强迫症问题心理咨询：强迫症的表现
强迫症的表现总的来说有两方面，即强迫意念与强迫行为。重庆寸草心心理医生提示这种强迫性症状的表现形式是多种多样的。及时了解强迫症的表现十分关键。
强迫症的表现一：习惯熬夜，不甘入眠
下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、刷微博、玩游戏，根本停不下来。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点，也就是强迫意念。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。
强迫症的表现二：做事总要再三确认
每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看，这就是强迫行为。
强迫症的表现三：多次重复无意义行为
手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。
强迫症的表现四：强迫自己重复洗涤
突出的表现是强迫洗手，患者不停地洗手，有时一天洗20多遍。重庆寸草心心理医生提示尤其当患者的手或身体接触陌生人或陌生人用过后的东西时，便不能控制地去一遍一遍洗手、洗涤全身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我确实也有强迫症，因为记性不好，出门时，本来已经关了天然气，但是走到门口了，还要去看天然气有没有关，记性太差了，以至于走到门口了去看天然气，发现天然气是关着的，然后信步走到门口，又不记得天然气到底是关的还是开的，很疑惑，于是每次出门，有时候要重复看五次天然气到底有没有关掉，主要是怕发火了，对火这个东西十分慎重，因为一家发火，连累十家。还有每次出门买东西，从兜里掏钱，付了钱，总要看看地上，怕有钱从兜里掉出来，自己还不晓得，这已经形成习惯了。还有洗碗的时候，放了洗洁精洗碗，洗第二轮的时候，要使劲洗使劲洗，生怕洗洁精没洗干净，怕饭菜吃到家人肚子里，家人肚子不舒服，洗碗洗第二轮的时候一只碗要来来回回清洗五次，才放心地放在碗柜中。改不掉了，这是对自己不自信的表现，但是习惯已经养成了，很难改掉的，而且一想到要确保很多事的安全可靠，就会不自觉地一次又一次地这样。家里在六楼，有时候人到了一楼，怕家里的门没关，又跑上去看下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自已习惯就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢提问。
强迫症每个人都会有，有的强迫症很轻微，往往被当成习惯爱好，比如喜欢吃什么菜，喜欢唱什么歌，喜欢以什么形式出行等等，如果没有自己所喜欢的菜喜欢的歌曲喜欢的出行方式等等们心中难免会有不快，这样的习惯，其本质就是强迫症，
而有些强迫症是很容易觉察到的，比如做晚饭，已经关了煤气灶，但是总会怀疑自己可能忘记了关，会回头去查看，甚至有时候会三五次的查看；在出门的时候，明明已经很仔细的把门锁了，但是总怀疑自己忘记了锁，下车后，出来的时候已经关了车门，但是会怀疑自己没有关等等。这就是典型的强迫症的表现，其实质就是对自己的不自信以及怀疑。
曾经有一段时间，我就有这样的强迫症表现，搞的自己整天提心吊胆惶惶不可终日，精神近乎奔溃！
在后来，我用自己的方式进行了自救，现在至少在这两个方面，已经不再有强迫症来折磨我了。
第一种，明明自己已经出了门，拉上了门，但是走远了心里面就嘀咕怀疑自己是不是把门关上了，干脆不管，心里做好最坏的准备，即使门开着，也不管了，家里如果失窃了，就当给自己买教训了。
第二种，在每次出门的时候我会认认真真的把门反锁，这个过程比随手把们拉上用的时间要长一点，给自己留下的映像也深刻点，增强了自己的自信。
慢慢的，我终于从这种折磨人的状态走了出来。
这是我个人的真实经历，现在写出来，以供病友们参考，谢谢。
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