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外出旅行时准备哪些干粮比较好?
的话,干粮,食品外出旅行时准备哪些干粮比较好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢带猪肉脯,牛肉脯,苏打饼干,曲奇饼。威化饼等等,方便保存携带。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、外出最最适合带的干粮,是牛肉干和巧克力。这两样东西,体积小,偏于携带;同样数量下这两样补充的热量最多,最能快速补充体力;保质期长,不容易变质。
二、其他可以带的东西也有很多,得看具体情况了,比如是去城市还是山区,景区还是野外,消耗体力的强度、还有自身的经济状况、选择什么样子交通工具等等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
个人的一点经验,旅行途中无论是自驾游还是跟团,又或者自由行,行李当然是越少越好,所以尽量少带行李是原则,衣服装备尽量选择功能性强的,速干、冲锋衣裤等,食品也是一样,是旅行途中必不可少的携带品,本着尽量少带的原则你就基本能锁定范围了,那就是高热量食品,我一般出门旅行(自驾游占绝大多数)也是主要带几块巧克力、一盒士力架、几桶奥利奥、几袋半斤装的真空包装的牛肉、几根火腿肠,车上拉一箱矿泉水,吃的就一个小塑料袋就可以了,以能满足两个人两餐的热量就可以了。自驾游防止堵车,跟团游防止误了餐点也可以防止团餐不对胃口,充一下饥即可,带多了再拿回家才是傻了,背那么多行李来回折腾,绝对不是经常去旅行的作风。一般我跟团就带一个背包,穿速干衣裤、冲锋衣,冷了就穿一套抓绒,包里带一双备用鞋、两件T恤、两件换洗内衣和两双袜子,上述几样零食。一个20L的背包刚好装的下,还不重,不影响旅行的心情和质量。
希望能帮助到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
旅行干粮应具备以下特征:营养丰富,饱腹感强,好消化不油腻,便于携带和使用。传统的饼干、面包和方便面等主要成分是碳水,营养价值不高,也不饱腹,一会就饿。巧克力、士力架等主要成分是糖类,难以代餐用。牛肉干比较硬,消化不好的人最好少吃。我外出旅行,不管是自驾还是跟团,我一般多带一些蛋白棒、蛋白粉之类的食品。蛋白类食品营养丰富,饱腹感也很好。上次开车出去,我们带了一些杯装乳清蛋白,肚子饿时,瓶装水一冲,几口就喝完了。1杯含有30克蛋白,相当于1000ML酸奶,也没有添加剂,挺好喝的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要看旅游的运动强度了。
如果只是走走看看,建议一些小面包,饼干即可;
如果是登山徒步这种高强度的,还是要准备一些士力架,面包榨菜小鱼仔之类的,补充糖水化合物的同时,还有效补充盐分,记得面包和榨菜最配哦,旅行搭档~
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是根据个人口味和喜好带啦~~~
如果旅途不易补充物资且时间较长的话,带点抗饿的,比如饼干面包火腿肠,还可以带两块压缩饼干压箱底,最重要还有水。
如果单纯是为了满足口腹之欲,想边吃边逛的话,最好不要带花生瓜子之类容易产生大量零碎垃圾的零食,当然去壳的不算;带的零食也不能吃起来很麻烦或者很油腻很容易弄脏衣服,背着大闸蟹边走边吃太不现实了,在外面玩要是弄脏衣服清洗很麻烦,总不能临时中断旅程返回酒店换衣服吧;还有就是,别带太重的和容易买到的食物,太重的东西带着不要说玩了光背着就很累了,容易买到的东西囤积太多也只是给自己增加负重,浪费体力浪费兴致。
最重要的一点,想玩好别带太多太重的衣服、食物和其他杂物,我外出旅游长则一周短则两三天,最多带两件换洗内衣袜子一个外套,其他的能不带就不带,轻轻松松背着包想去哪里去哪里想怎么玩怎么玩
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