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经常会感到不安该怎么办？如何摆脱？

不安,自己的,担心经常会感到不安该怎么办？如何摆脱？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为心里有心事。有什么事情放不下导致的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心虚，有太多不确定因素，担心放不下却又无力去改变的事，

回答于 2019-09-11 08:43:50

感到不安是源于压力，想法太多，每种想法都在酝酿的初期，未到实施阶段，看不见未来，缺少自信，心生畏惧，

方法是持之以恒做好一件喜欢的事，累并快乐着，充实不枯燥。那时，你会感叹睡觉时间不够！就没有不安。

回答于 2019-09-11 08:43:50

必须要了解怕什么？通常是怕失去什么东西才处于惊恐之中，舍了试试看。如来具大无畏，布施无畏，你可求之！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己给自己壮胆

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是因为自己有心事引起的，去看看小品啊之类的喜剧吧，可以释放自己的压力，让自己变得愉快起来。

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