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冬季坐月子如何避免月子病？新手妈妈产后黄金恢复期如何瘦身效果好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

冬季坐月子如何避免月子病？新手妈妈产后黄金恢复期如何瘦身效果好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，管理好自己的情绪，外界的一切与我无关态度，只管自己和孩子。

第二，不要要求别人做什么，首先自己动手丰衣足食，让不愉快见鬼去！

第三，只管吃饱睡足，不生气。

第四，塑身很重要，一般顺产7天以后就可以穿塑身衣，破腹产要一个月以后，还要看伤疤恢复情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

避免着凉，不要劳累，不要生气，保持良好的心情，不要吃过于油腻的食物，别喝凉水，多喝养生调理汤。

第一个方法是所有人都知道的方法了，那就是节食，但是节食并不是让我们一点东西都不吃，不是饿着或不吃,三餐一定要正常的去吃，不过要注意的事情是，每餐七至八成饱就可以了，吃太饱的话，身体就容易发胖了呢。

第二个方法就是去运动了，运动是帮产妇恢复身材的最好办法，也是最健康的办法了，用一切空闲时间,比如说早上起来可以去跑步，如果跑步跑不动的话，可以试试去散步，有条件的话，也可以让自己到健身房里面去锻炼一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

避免接触凉的东西，适当运动一下！

回答于 2019-09-11 08:43:50

别受寒，别吃生冷东西。关键又容易忽视一点，别看手机，尽量少看电视。不听老人言，会吃亏的，本人身有体会。还有一点，别流眼泪