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如何锻炼自己的人际交往能力？
自己的,的人,人际交往如何锻炼自己的人际交往能力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3. 培养合作意识（合作与协调能力）
合作的过程，是人际关系发生紧密联系的重要场景。共同参与完成一个项目的同事，会因为频繁的交流和表达，项目带来的成就感等因素，变成彼此非常熟悉的朋友。如果一直是单打独斗的工作，很难在关键时候得到他人的帮助，也失去在公司和团队里的存在感，一定要时刻培养自己的合作意识。
情景二：家庭和生活场景家庭的人际交往场景在哪里？最基本的是父母，另外还有伴侣，亲戚，孩子，亲密的朋友等。
我们从出生就与父母待在一起，但不代表就能与他们很好的沟通，构建良好的关系，伴侣也是如此。还有，也许家家都有本难念的经，都有些难缠的亲戚，都有个头疼的孩子，这些人无一例外需要我们好好的处理人际关系，而方法与工作场景又有很大差异。
1. 耐心倾听（人际感受能力+人际想象能力）
认真听完父母对你的唠叨，而不是立刻一味地打断和反驳。有耐心地倾听朋友的哭诉，也许我们不能给他们很多帮助，但是倾听本身就是一种关怀了。同理心是处理生活场景下人际关系最重要的部分。
2. 了解对方的需求（人际理解力）
很多男生抱怨自己的女朋友总是莫名其妙生气，或者突然不理你了。也有很多家长抱怨孩子总是哭闹不停，一点儿也不听话。那么，对方的需求到底是什么呢？可能你的女朋友需要你经常关心她，多表达爱意，可能你答应给孩子买的玩具还没有兑现诺言。除了一味地抱怨，先试图理解对方的需求是什么，就能更好的和他们相处。
3. 制造生活的小惊喜（人事记忆力）
记住每一个重要的纪念日，创立一些属于彼此的仪式感，会把普通的生活变得更有意义，也会让对方心里非常舒服。在母亲节，给妈妈寄一束花，这一点儿也不多余，她会更加直接的感受到爱。在朋友生日的时候，悄悄准备一份礼物，和朋友的距离会因为这些点滴的回忆而被拉近。当然，还有很多可以做的事。
4. 拜托对方帮帮忙（合作与协调能力）
如果自己太累，就拜托对方一起分担家务，这个过程，两个人距离会更近。对于家人和朋友，有些时候我们可以拜托对方帮帮忙，主动示弱，不是推脱自己的义务和责任，反而在这个过程里，会产生更多的良性互动。
场景三：个人人际交往一定是发生在与别人建立的联系吗？当然不是，自己与自己的关系，至关重要。
我们并不总是喜欢完全的自己，有时候讨厌自己懒懒散散不求进取，有时候极度焦虑渴望成长，有时候觉得自己太胖了长得不好看。
与自己相处的好，才能解决内在的稳定。
1. 接纳每一面的自己，时而理性时而感性，找到情绪的最佳平衡点。
2. 从不停止寻找自己的天赋热情。
3. 过去，现在，未来的自己和平相处，不后悔做过的事，不忧愁未来的事，活在当下。
4. 走在自己的步调里，非常笃定且毫不动摇。
5. 合理化表达自己的需求，并自我满足这个需求。
End.以上是我依据人际交往能力的定义，放在具体场景里的解答，每个场景里还能细分出很多行为准则，不能一一列举，但是提升人际交往能力是一个复杂的过程，也是需要一点点去坚持做的事。我虽然写了出来，但是自知在很多方面仍有欠缺，感谢给我一个思考这个问题的机会，我会按照自己写的准则去践行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要勇敢主动出击，向别人打招呼问好，不要想那么多。增加群聚机会，适时夸赞别人。心胸放宽，不要为鸡毛蒜皮事与人计较。
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