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婚姻中的女人，到底怎样做才是爱自己？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
婚姻中的女人，到底怎样做才是爱自己？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
婚姻中的女人往往就是这样，她们踏入婚姻中却往往忽略了，婚姻不是一个人的付出就能维持的，而是需要两个人共同的经营。不是一个人一味地付出，单纯的认为男人会一直爱自己，在婚姻中，要想男人爱自己，首先你要自己在婚姻中学会爱自己才对，如果你自己都不爱自己又怎么指望男人来爱你呢？
能把婚姻经营好的女人，一定是懂得爱自己的女人。
在婚姻中，女人都应该学会衡量自己的婚姻生活，即便需要照料家庭中的大小事也不能忘记爱自己。经营好婚姻虽然是两个人的事情，但是女人也一定要找到自己喜欢热爱的事情，在婚姻中，女人要学会独立，不要一味的依靠男人，自己要有独立的空间，男人自然不会小看于你。婚内中的男人自然会尊重你爱惜你。
婚姻中的女人，在婚姻中，首先要学会怎样爱自己，倘若你对自己都不好，我相信没有人会怜惜你，只有你对自己好了，人家才会对你好。
我们知道，女人嫁了人，在婚姻里一味的是付出和牺牲，但是往往没有得到男人的理解和珍惜。只有为自己付出才会有回报，在婚姻中千万不要为了别人而忽略了自己。
相信现在很多女人的婚姻都处于这个状态中，女人为了婚姻和家庭放弃了自己的工作，甚至放弃了自己在生活中常常梳妆打扮，每天睁开眼睛的第一件事情就是为了家庭而忙碌，当时你却忘记了想让别人爱自己的前提是首先要好好爱自己。
婚姻里的女人，你更要善待自己，好好的为自己而活。而不是让自己在婚姻里太过委屈求全，只有当你爱自己了，你会发现身边的他也开始爱你了。
一个女人，你只有先爱自己，才会把你的家和婚姻经营得很好，也就是说，在婚姻中，你一定要懂得怎样爱自己，要有自己的生活，你的生活不应该被婚姻和家庭所充斥，而是应该有自己的小日子。
一个女人在婚姻中不懂得爱自己，是很难能经营好婚姻的，只有懂得爱自己的前提下，才有可能经营好自己的婚姻。也只有这样婚姻中女人才会幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
姑娘冰纯留言：如何提升自我价值感？
不知不觉一个月的时间就这样过去了，仍记得2月17日那天，我自己一个人在家哭泣，面对未来感觉到迷茫没有希望，身体因为哭泣伤心而在颤抖，我不知道自己该怎么办，未来该怎么办。
我是一个挺胆小的人，但我真的不知道我可以找谁来帮我了，于是我主动了一回，拿起手机，勇敢的打给了周小鹏老师。她很认真地听我诉说，帮我分析我的现状，然后给我安排了一位对我影响挺大的老师：雷蕾老师，开启了我的蜕变之路。
刚开始王老师跟我说我的问题不是很大，两个月的时间就可以了。我不太相信，我就觉得这不可能的吧，我自己的问题我都觉得乱如麻，怎么可能就短短的60天我就可以跳出来？但，奇迹真的在我身上发生了。
因为2月17日那天我很着急，就想快点找到一个人可以帮我解决问题，当我听到我可以付费完后就有心理咨询师给我做指导，我就要求周老师马上给我安排一个老师。当天我跟雷蕾老师通了语音，大概讲述了我的家庭状况，而老师对我现状的评价让我内心安定了，我开启了认真跟随老师步伐学习的旅程。
刚开始可能老师感受到了我已经几天没睡好觉了，给了我一个轻松冥想的音频。
第一次接触冥想，睡前听着听着我就觉得还不如听音乐舒服呢，但我比较喜欢自己思考，我觉得老师既然给到我，肯定是有所帮助的，但为什么会对我不产生效果呢？是因为我想象力不够吗？根本就想不出来音频里说的事物和感受。
于是第二天我就找老师讨论研究这个冥想过程。老师很认真很细心，告诉我是因为我心不够静，所以不能跟着做，跟想象力没关。在学习的过程中，我印象比较深的是，每次我内心有疑问，老师都可以马上对症下药，找到我的问题关键点。
老师的服务态度特别好，我记得有一天上班，我那天刚好比较闲，问了老师很多问题，关于我自己一直以来有疑问的问题，老师都一一解答，我问问题问的多都有点不好意思，老师都跟我说没关系，我很感动。在学习过程中，我是很努力的，因为我很珍惜有人教我这个过程。
老师会不定时地给我行为训练，或者文章学习。我都会很认真去思考，包括行为训练。因为我很想学好一样东西，想去掌握它，也特别想透过心理学知识看到问题的本质。每做一个行为训练我都会跟老师很详细地说我的感受，有些甚至是自己从来没做过的事情，但老师会鼓励我去做。
刚开始不知道用意，但一些做过的事情，我还是会记得，等到后面包括自己看到的文章也会回想起来，原来某个行为训练也是为了增加我的自信。然后我还是会跟老师讨论，问老师，看看我的想法是不是跟老师一致。我最开心的是跟老师学怎样沟通，我觉得在这方面我也是进步很大。
老师会让我看很多文章，基本上每篇文章我都会看两遍。第一遍怕看的不仔细，第二遍看的时候就会看加思考，这个思考我是结合生活中发生过的事情来思考的，然后可想而知，代号入座也好，反正就对上号了，通过看文章加回忆思考，我发现自身的问题，会发现原来我这么说话很伤人，会让人不舒服，所以我有很大的改进空间。
直到后来，每次说话前我都会认真思考一下，我这么说话别人会不会不舒服，然后再把话说出去。
还有一个比较大进步的是情绪管理。虽然网上百度也有很多情绪管理的办法，但情绪来的时候就控制不住了，老师教的方法ABCDE，一步一步的教我拆解，看最后我的需求到底是什么，由此找到真正解决问题的方法。
刚开始看到这个方法我还真不太会用，但我不死心，我觉得老师说了这个方法好我就要想办法学会它。于是我会动笔把五个方面的东西写出来，但写的不好，我就去问老师，怎样写才对，才算写好了。就像我搞不懂反应跟情绪怎么写，我就会很详细的去问老师，直到我写的东西能让我自己满意了为止。
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