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皮肤干怎么喝水才能补水？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
皮肤干怎么喝水才能补水？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝水只是调节身体 要想脸不干燥还是要多在脸上补水 冬季还是要多敷面膜
回答于 2019-09-11 08:43:50
先说结论：皮肤的干燥，无法通过喝水来给皮肤补水。
皮肤是怎么样保湿的
皮肤的表皮主要是有角质层、透明层（只有手脚有）颗粒层、棘层和基底层组成。
其中基底层的含水量最高，大約是 70%，然后由內向外的含水量逐渐降低，到了角质层的话，含水量在20%-35%左右。到如果你角质层的含水量低于10%的时候，你会看到泛白、脱屑，然后会感觉干燥难受。我们所说的保湿是指角质层的保湿，皮肤摸起来滑滑的，润润的感觉。
为什么皮肤干燥，喝水是不能补水
如果把我们的角质层看作是一面墙的话，砖和砖之间有序整齐的累加叠放，砖和砖之间缝隙充满水泥（相当于角质层之间充满天然保湿因子，天然保湿因子氨基酸、尿素、盐类、矿物质元素等）千万别小看这些天然保湿因子，角质层能否保持湿润就靠它们，当然不同成分，它们抓取的水分的能力是不一样的。也就是说你角质层健康正常的话，这些天然保湿因子不但可以从角质层的底部抓水，还可以让这些水分留在角质层内，这个就是我们常说锁水功能。
正常情况下，皮脂腺会分泌适量的油脂来保护角质层水分不会轻易的蒸发出去。
冬天干燥含量，皮肤油脂分泌也会变得减少，皮肤锁水就会下降，角质的水分也比较容易散失。
你喝的水经过肠道吸收后，通过血液循环到达全身各处，人的肾脏也会忙着过滤水分，多余水分和身体的废物会通过尿液的形式排出去。
你皮肤干燥，你喝更多的水，大部分情况都会经过肾脏排出去。当你缺水的时候，甚至身体脱水的时候,你表皮的基底层水分是会有些变化，但是差异不大，所以你多喝水也不会让角质基底层含水量大幅度增肌，说不准还可能会水中毒。所以通过喝水来让皮肤不干燥，是行不通的。
想要皮肤不干燥的，应该怎么办？
1、表皮有完整的皮质膜，如果身体自己油脂分泌少，那就通过外在补充
2、角质层之间要充足的天然保湿因子，角质层之间有序健康排列
3、保持基底层的水分充足，只要身体不脱水就行了。
希望以上的信息可以帮助你，如果你觉得有用的话，你可以分享给你的朋友们！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我基本上每天早上起来一大杯水，
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝水基本上不会给皮肤补充水分，但是对肾会很好，毕竟排尿系统的健康还是很重要的。也不能喝太多，也会有害的。
再来说说肌肤怎么补水保湿？
补水和保湿是两个概念，刚被美国的闺蜜安利了一个主打补水保湿的产品，是华东医药和美国的一家生物科技研究中心合作研究出来的一系列主打补水保湿的品牌赛缪斯。
这个品牌在中国有天猫旗舰店，我入手了一瓶魔液，用了半个月，对着电脑一整天，皮肤状态比之前就好很多，水油平衡以后也不会油光满面了。
补水保湿，兼顾提亮肤色和修复
四款功效原料贯穿整个系列：
透明质酸钠组合物、 α-熊果苷、泛醇、墨角藻提取物
配方设计理念： 简约化、零负担、有效保养
保养，就是在保护、不破坏皮肤原有结构的基础上，对肌肤进行滋养修护。所以本系列不添加香精、防腐剂、色素、酒精、矿物油、激素、重金属等，全部弱酸性体系， pH值与人体肌肤接近。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体有70%的水，每天喝够水那是必须的。但是你喝再多的水对皮肤干起的作用太小了，虽然护肤品不是万能的，但解决皮肤干燥最直接也是最好的办法就是直接给皮肤补水。
建议：选择一些小分子，高渗透的保湿产品，易于被皮肤基底层吸收。我每天给我的皮肤喝足20ml的爽肤水，早晚各10ml，有时候是湿敷或者轻拍，（当然不是所有爽肤水都能湿敷，含酒精的，或大分子爽肤水都不适合湿敷）然后再使用精华液，面霜。皮肤干，不仅要补水也要适当补油，水油平衡才是好！普通的补水面膜不建议敷，有些大分子皮肤压根吸收不了，敷完那瞬间感觉水水的，那是水在表层，压根没吸收进去，敷多了反而会过度水合，造成角质层损害，皮肤越来越薄，后期就会变成干敏肌。
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