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脑子每天都想一些不好的事，胡思乱想，该怎么办？
胡思乱想,事情,你的脑子每天都想一些不好的事，胡思乱想，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你秉持怎样的自我意识形态…就会渐渐呈现出那个实态
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着和身边朋友诉说心里的烦心事，找一件自己感兴趣的事情做做。多培养点兴趣爱好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也常常想些不好的事，又在想是不是得抑郁症。但我都是尽量不去想，总是找些事情转移思维。在找些搞笑视频或者段子慢慢就不去想不好的东西！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都有这种情况 有的人说是抑郁症 也有的人说是注意力不集中 最好的方法是让自己忙起来就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老婆就这样，自从和我一起锻练身体，现在吃嘛嘛香，天天过的很充实。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一些没有做过的事吧，有想法就去做，比如想谈恋爱，就开始着手准备，先问自己，我喜欢的她是什么样，我应该什么样，要想成为那样怎么做，怎么吸引到她，等等～不要管结果，你的目的是为了不胡思乱想，享受过程吧。当然了，当你做起来的时候肯定没说的轻松，你会有各种情绪，可能又会胡思乱想，这时你得调整，又回到之前那样问自己。加油吧，少年！
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就想着呗，你自己又控制不住，其实我觉得还是太闲。有句俗话说的好，人闲是非多，你要是让自己忙起来，比如你去抄个菜，为了不让菜糊了，你只能认真的看着火候，一不小心就会糊了。如果你喜欢看书，那就去看书吧，沉浸在书的世界。
其实还是推荐你去运动，最简单的比如跑步，跑的气喘吁吁，身体极度缺氧，你就啥都不会想了，只想着大力呼吸了。而且运动完有利于身心的放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁了！去看病吃药！稳定后就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样啊！太难受了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己忙起来，找人聊聊天，过得充实一点就不会胡思乱想了。
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