您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

健身七天后会感觉肌肉疼，接着锻炼又不疼了，是什么原因？

肌肉,运动量,都有健身七天后会感觉肌肉疼，接着锻炼又不疼了，是什么原因？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

健身七天后会感觉肌肉疼，接着锻炼又不疼了，是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对初次涉入力量训练的新手都有此正常现象，说明肌肉已逐步适应了你对它的刺激反映。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉适应了运动量，加大运动量还会酸疼。肌肉酸疼是肌体的保护机制起作用了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳酸堆积，通过锻炼完全消耗！