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冬季气候干燥早晚温差大，不少人喉咙发干咳嗽，吃什么食物能缓解症状？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
喉咙发干咳嗽多数和我们常说的上火有关系，中草药对于清热去火、调理内脏之间的平衡有着神奇的“功能”。外出旅游前可以根据行程安排，到中草药店买一些常用的清热解毒的草药带在身边，当作饮茶之用。
桑叶《本草纲目》中记载：桑叶性凉，经五脉，既能清泻肺热，又能清泻肝胆之火，具有凉血之功效，外出时每日以1—3克泡饮。
野菊花野菊花具有清热解毒的功能，对于目赤、头眩、咽喉不适，有很好的预防治疗作用。日用5克左右，开水冲饮。
绿豆绿豆能清内热，解内毒，消暑止渴。取50克的绿豆煮汤，加冰糖当饮料喝，对于缓解旅途劳累，预防内火郁结，有着独特的功效。
胖大海其味甘淡寒，具有开肺气、清肺热、利咽喉、润肠通便的功能。旅途中日取1—2枚泡服。
金银花金银花既可以清风温之热，又可解血中之毒，对于温热病、咽喉发炎肿痛、头痛、口渴、发疹、舌头红肿有效。日取3—5克金银花，开水冲泡随饮。
蜂蜜有滋润肺、肠，解毒，通便，协调脏腑的功效。每天早晚各服20克。
除上述的一些防范措施，每天一定要多注意喝水，不吃辛辣的食物，少用喉咙说话，注意多休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，冬季气候干燥，需要及时补充水分，除了喝水以外，可以多吃一些水分大的水果，像柑橘类柚子，脐橙等，也可以煮些冰糖梨水，有化痰去燥润肺的作用，晚上要喝一些粥来补充水分，总之根据自己需要就行了，不用太刻意
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳雪梨，蜂蜜糖水，加入玫瑰。
润燥去热，促进循环，把上焦的热循环下引。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冰糖加雪梨顿服，多喝菊花茶。保证充足睡眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆甘草煮水喝!
回答于 2019-09-11 08:43:50
老北京秋梨膏，超市里有卖的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬季喉咙发干咳嗽吃白萝卜，效果最佳！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冰糖泡橘皮水，或者梨子水，梨子本来就是润肺的，很不错，喝点百合也是防止冬季咳嗽的好方法，希望能帮助到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。白萝卜较好。即不伤阳又可润燥止咳。供讨论。
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