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为什么有些中国人有睡午觉的习惯?
午睡,习惯,都是为什么有些中国人有睡午觉的习惯?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国人讲究养生,之道。中午午休哪怕是10分钟睡眠也是对身体有好处,起码对于下午的工作有提神作用,对于上午的工作也有个休息过度的时间。总之吧,一天作息规律还是很重要滴!
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠对于我们的健康来说,是至关重要的环节,尤其是中国人,自古以来就有习惯午睡的生活方式,这也是我们对生活的一种泰然处之的态度。在一天之中,中午进行适当的休息,能够让自己的精力调整过来,在下午更好发挥。其实,午睡在我国为什么是如此的普遍,而在西方国家却很少有这种习惯,大家都思考过吗?我们都知道在夜间睡眠,会对我们的身体大有益处,那么中午午休呢?今天小编就和大家一起了解了解,关于我国午睡与西方国家差异,我们不知道的秘密!
为何唯独中国人喜欢睡午觉?这4点总结可以说很到位了,值得一看
原因一:作息不一样
西方国家之所以,没有午睡的习惯,很可能和他们自身的作息,工作时间,生活压力等因素,有很大的联系。因为西方国家在发展上,比较我国之前,是相对来说比较快的,所以,由于时间被工作,生活安排的比较紧密,所以,他们根本没有时间去午休,时间一长他们也就没有了午睡的习惯了。在我国的一些一线城市,也有许多的人群,面对业务的繁重,也是没有午睡的习惯的。
原因二:夜间睡眠习惯不同
在西方人的观念当中,习惯早点休息,都是睡觉比较中国早很多的,所以,他们的睡眠习惯,致使他们睡眠时间,还是比较充足的,所以第二天的工作不会太累,感到困倦;而我国,自古以来就是鸡鸣而起,起床相对来说,比较早的,睡眠可能时间不太够,所以,自古就有午休的习惯,而且也似乎是一种生活方式,被一点点的延续下来了。
原因三:饮食不同
中国的中餐和西方的西餐,是有这很大差异的,我们注重一些饱腹感,所以,吃的食物往往都是,淀粉含量较高的面食米饭,直接被身体吸收较为容易,使我们的血糖在吃饭后,短时间内升高,大脑缺氧,出现了一种疲惫困倦感;而西方,西餐往往在量上面,就相对我们国家,就减少许多,而起往往都是肉类,蔬菜,主食类的食物甚少,只是辅助作用,所以消化起来,也没我们快,不容易出现血糖急剧升高,脑部缺氧的情况,所以,也就不容易感到困了。
原因四:文化差异
午睡习惯,是我们自古就存在的生活方式,中国人比较注重健康,喜欢养生,所以,我们从小就耳濡目染,也得知午睡的好处,所以,就养成了习惯,几乎经常午睡,而且还在影响着下一代。而西方,没有这样的习惯,也可以说是祖先的习惯中就没有,所以,自然就不会有这样的生活习惯了。文化差异在我们的国家之间,是从古代就延续了的,所以,现在的差异分歧也是完全可以理解的。
健康总结:适当的午睡有利于我们身体休息,经过短暂的调整以后,下午可以更有精力,投入到工作中,特别是上了年纪的老年朋友,平时晚上睡眠质量不好,白天就更要养成午睡的习惯哦,这样更利于我们身体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为懒,因为想睡。不午睡精力充沛的话老板看到的话肯定是觉得工作不饱和呀,来来来,加工作量。请问有几个休息日,大家在家午睡的!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这又是一个前提错误的问题,根本不需要回答为什么。
因为,世界上不是只有中国人午睡。
在欧洲,希腊,西班牙,法国,意大利都有午睡的习惯。甚至在某些国家,午睡的传统比中国更神圣不可侵犯。
东南亚的一些国家也有午睡的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人没有午睡的习惯不是因为没有这个习惯,而是被现实的生活所逼迫没有这个习惯,他们需要利用这个午睡的时间去做其他需要完成的事情,慢慢的,就成了没有午睡这个习惯!毕竟,谁不想在没什么事情的时候让自己多休息一会儿让自己精力更加充沛呢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很想认识一下提出这种问题的是什么牌子的人。
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