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你有压力吗?你是如何减压的?
压力,自己的,也是你有压力吗?你是如何减压的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 可以分享一下吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀:每个有自尊心的人都有压力,但压力也是一种鞭策!
沒有压力就没有动力,也就不会去努力的!压力如同敌人一样,使你提高警惕并加措施,时刻准备战斗!
可以说知道有压力及有敌人是好事,许多成功者都是被压力逼出来的!
关键是你要有信心勇气,再运用智慧能量去战胜它,千万不要畏惧!
要了解生存规律,抛开现实,认真阅读史书,你就会成熟稳重,从容面对!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
我现在亦无压力,不过对于压力,以前我是采取这样的方法:
一,一头钻进另外一个“项目”,比方说上网游戏,疯狂地游戏。或上今日头条,无休止地浏览并回答问题、写对联等,让自己忘记“压力”,并沉浸在虚拟网络的幻觉中,这是最佳的“脑筋”大挪移法,将“压力”抛在九宵云外!
二,外出游山玩水,望高山之雄伟俊秀,“明月出天山,苍茫云海间”而修身养性;或观滔滔不绝、一泻千里、咆哮而下的瀑布而继萌壮志;或看辽阔湛蓝的海洋、游碧波微澜的湖泊而舒展胸怀。增强斗志,调正心态,重新出发;
三,向知心朋友倾诉,并找到解决方法;
四,散步、游泳、下棋、看书、钓鱼、休闲吃喝等。
除此之外,亦别无良策。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,谢谢邀请。我们每个人都要工作,自然都有压力,只不过,压力大小而已。我确实有过压力,而且几度压力挺大。如何减轻压力,那就说一说了!年轻的时偶条件艰苦,又带着两个儿子,老公在异地任职。什么都要做,起早贪黑,洗洗补补,那时候挣不到什么钱全靠我手工做衣服。好歹老公勤劳,用以前的那种大自行车早起去买点粮食,再大老远带回来卖了,一早能挣16元左右,日子稍微过的去,以后他第一个买了传奇一百,那叫个风光啊!以后他就用传奇早起买海鲜再倒卖给饭店,日子也稍微起色!以后我们买了房子,借了很多钱!每天想着攒钱还钱。累了,我就狠狠睡一觉。老公都靠起早挣钱。还要去上班。好不容易大儿子结婚,又因生意失败负债累累。我们也跟着提心吊胆,他紧锁愁眉,好歹又东山再起,这时候又做的风声水起!熬出来头!我们松了口气!可是小儿子又投资进了水底!负债45万。这次轮到他紧锁愁眉了!我和老公又开始跟着提心吊胆了!他安慰我们,他一定会翻盘的!唉,谁都有压力!而是我们如何面对压力,儿子为了给我们减压,一直做我们工作!让我们放心,他会努力的!我们看他心态还行,也心里宽慰点。商场如战场,没有谁一下子就做的很好!失败的他一定总结经验和教训!我减压的方式找朋友聚聚,聊一聊,用朋友之间的寒暄聊天来疏散心中压抑的情绪。网络真好,大家可以相互鼓励,可以交流经验!祝每一位有压力的朋友释放压力,什么都不叫事!你只要去积极面对,就会有人帮助你!愿每个人都会遇到贵人帮助度过难关!
回答于 2019-09-11 08:43:50
各阶层人,帝王首富、庸常工薪阶层、农民、学生、小商户等等,除非是植物人,都有压力。压力有内压有外压,承受者有强有弱,都是相对的。抗压是一个心理问题,是对待得失成败取舍的心理承受程度问题。举例:有一部电视剧《阿福》,主角一贫苦农民,女儿死了,女婿死了,外孙死了,当然早已没有老伴儿了,自己终成孤寡老人一个,还艰难地活着。看后想,经历这样的人生悲剧主角内心承受着多大的压力?反过来,学生被老师批评自杀的有,被领导冤枉自杀的有,夫妻生气自杀的有。
当然题主可能是想问:现在工作压力、家庭压力大,经常产生喘不过气来的压力感,是不是有很多钱就好了?是不是当官就好了?至少家人健康子女出息吧!
弘一大师李叔同说“人生不如意事十之八九,常想一二”。工作量大、和领导同事关系差、家里有病人、子女不争气、自己有不少债务等等,确实给人力不从心的压力感。这个时候经常会有人说,或自己劝自己说“知足常乐吧”“比上不足比下有余”“工作是干不完的”“地球离了谁照样转”等等精神胜利法来缓解压力。
我认为,不管哪一方面的压力,首先要积极去面对,想尽一切办法去解决,解决不了也得接受;然后是劳逸结合,至少以生存为底限,尽量让身体往健康方向靠拢。借酒浇愁愁更愁,问题解决不了,身体更差了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生为棋我愿为卒,将军都是黑吃黑
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