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如何有效的提高自制力和自律性？
自己的,自制力,的人如何有效的提高自制力和自律性？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
悟！自己要控制自己，必须动脑筋思考出最筍练的办法控制住自己，还应该学习古人自制办法，古人为了学习到深夜，怕自己睡着，把头发悬在梁上，让自己夜以继日地强制学习。还有我们近代史上共产党毛主席领导的中国工农红军，是用什么精神让他们走过二万五千里长征路，没有决心，信心，恒心是不会开好自己这部车。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己指定一系列的规则约束自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
你只需要最一个个小事情，不要一下子要求自己自控怎样，慢慢来然后不断给自己奖励，慢慢就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
拒绝诱惑不如远离诱惑，海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个不自律的人不会一下子变得自律，我们要从生活中的小事情入手。比如每天读两页书，运动十到二十分钟。过了一段时间后，我们就总结一下，自己坚持了哪些原来想象中不可能做到的。然后在设定可行性之前目标。切记不要一开始就给自己设定段时间难以完成的目标，要循序渐进，久而久之，你一定会达成所愿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能做到自己玩一个小游戏，长期的，完成了给予自己奖励，失败了给予自己惩罚！只要你能遵守你就能自律了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我知道一个地方，在里面培训段时间，可以养成这种好习惯！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题，不是，靠自己努力…也不是从小…而是要有，信仰……可以，……
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
人性都是懒惰的，不然怎么能体现出那些勤奋的人的价值。
1。纠结症
首先，个人觉得，纠结症是个好的兆头。为什么这么说呢，纠结说明你在考虑，你在思考选择哪个更好，这是在为自己的未来考虑，而不是一些咸鱼，选什么都无所谓，自甘堕落。
纠结时候要考虑一点：你纠结什么？你想要的是什么？哪个选择是自己最想选择的（听自己内心的声音），然后就跟着内心的那个声音去选择。
2.拖延症
同样的道理，拖延症很可能就是你想等到最好的出现或者说你想等到最佳时机再动手，然而，这只能说明你还不成熟，虽说拖延症不管年龄多大都会犯，只是你想清楚自己到底想成为什么样的人后，后面的事情就交给执行力了。
当然，人生的差距就在于执行力的强弱，想想：很多道理是不是大家都懂，但是有几个人去实践了呢？比如：都知道早睡早起身体好，晚上睡前不要玩手机，但是呢，有几个人能做到，就是如此，看看自己制定的本年计划，月计划，日计划，那些你写的时候是多么激动，觉得自己一定能完成，信心满满的样子，殊不知，你的执行力就是拖延症的良药。
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