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不吃早餐，身体会有明显变化吗？

你的,早餐,早饭不吃早餐，身体会有明显变化吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我在学校，每天早上都会没有胃口，所以一起吃就会到教室，不吃早餐，几个月了，感觉也没什么明显变化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这个只是短期的三个月而已，而且因为你还年轻，还上学，年轻身体底子好，但是如果长期养成习惯的话，肯定会影响你的身体健康。这个你可以问问那些总是不吃早饭的成年人或中年人，他们十有八九胃和胆囊都会有些问题。

不吃早餐除了容易导致胃痛，最容易导致胆结石。

我身边所有胆结石患者他们基本上都是不吃早饭的，从小到大都是这样，因为早上起不来，睡晚了，导致没时间吃饭，后来他们步入工作了，发现胆囊都有问题，而且胆囊疼起来是非常难受的，疼的厉害的时候，她们说都快对生活都没有信心了。

其次，不吃早饭很容易胃痛，进而演变成胃病，你可能没有经历过胃疼，胃疼起来是那种隐隐作痛的感觉，如果发展成慢性胃病，那你真的就什么都不能吃了，因为无论你吃完什么，你都会觉得胃隐隐作痛。到时候你会整天弯着腰，捂着胃，皱着眉，精神不起来了。

想象一下，你本来是因为赶着上班，怕迟到了，没时间吃早饭，所以匆匆就出发了。然后早上八九点，你到了公司了，于是别的不说，立马坐在你的位置上忙活起来了，正在你投入紧张的工作，全神贯注干劲十足的沉静在你的工作时，突然，你的胃或者胆囊因为长期没吃早饭，被折腾的隐隐作痛，这个时候你还有心思好好工作吗？所以，身体是革命的本钱，人是铁饭是钢，一顿不吃，体力跟不上。胃是人体最重要的器官，年纪轻轻如果落下个胃病，那以后如何好好吃饭，又要如何养好身体继续工作和学习呢？

其次，不吃早饭还会导致低血糖，因为早上起床之后人体的血糖数值是非常低的，如果这个时候不吃早饭，你体内的血糖浓度就不能回复，长此以往，就形成了低血糖，低血糖患者的症状就是轻者四肢无力不能动弹，出虚汗，重者会引起休克而死亡，所以低血糖的危害不容小嘘。

而且不吃早饭，到了中午会导致你因为饥饿而暴饮暴食，慢慢会引起肥胖，进而演变为三高人群，还会因肠功能紊乱而造成便秘，下巴会因为肠道问题而长痘痘，影响美观。不知道你下巴有没有开始长痘，如果有的话那就是你的肠道出现问题了，一定要重视这个事情了，还有不吃早餐有可能会因为损失你的消化系统而牵连大脑组织的损伤，容易变笨，可能会影响你的学习哦。

以上说的这些，都是不吃早餐后我们身体的变化，这些变化可能一时是无法觉察到的，那是因为它是有个演变过程的，哪天如果你身体突然不舒服了，要明白这些都不是偶然发生的，是你长期不吃早饭导致的，早餐是一日三餐中占比重最高的，约占50%，早餐吃的好吃的饱，直接影响着我们一天的好心情和工作的顺利进行，所以为了健康，为了更好的工作和学习，我们早上一定要提前半小时起床，好好吃个全面营养的健康早餐。祝您健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃早餐对身体真滴没一点好处，我总觉得自己有点胖，想减一减重，可平时有迈不开腿管不住嘴，就想这不吃早餐来控制体重，可是呢一个星期后，我上楼梯腿软没力气，还有点头晕，实在是坚持不住啦，就开始正常吃早餐，每两天身体就好多啦，早餐是人一天的能量来源，体力与精神力的营养剂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，很久不见你的人能感觉出来。没有，每天看着你的人没感觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，真心真心的劝告朋友，早餐一定要吃的，真的，早餐是非常的关键的。

因为从昨天晚上8点吃过饭之后到第二天的早上，已经是好几个小时的。

如早上不吃的话，对胃的伤害真的是非常的大，可能很多朋友觉的年轻不会有多大的影响，但是任何疾病都是由这一点一滴的不好的习惯积累起来的。

不要觉的年轻而不把自己的身体当回事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃早餐的人容易得胆结石

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，且会影响身体健康

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