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总是走不出悲观的想法该怎么办呢？
自己的,悲观,的人总是走不出悲观的想法该怎么办呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
别人的 千言万语只是表面，真正让自己强大起来还要靠自己，多接触外面世界吧，没准别人无意间一句话能让你茅塞顿开。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许是因为你的性格是比较悲观的。悲观的人很多事情都是先想到悲观的结局。比如你要去做一件什么事情，但潜意识里总有个声音在告诉你：你做不成的，放弃吧！
我想你应该是一个很善于动脑筋，很会用脑子去思考的人。但是其实，想太多并不是一件好事。想太多了、细节化了，觉得实行起来困难重重，想想都觉得那么累，还是放弃好了，于是什么事也没有去做。
我的建议是：1.增加自己的自信心。从一些小事做起，慢慢地增加自己的成就感，觉得自己越来越棒。2.从各个方面去思考。每件事物都有两面性，你看到它的不好，也要看到他的好。3少思多行。有的时候想太多并不能解决问题，行动起来，快刀斩乱麻，也许会有你意想不到的效果哦~
万般想法，皆由心生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界很大，大到可能你一辈子都走不完，世界也很小，小到可能随时都能看见不开心的事，所以世界取决于你的心情，一直悲观，那么你的世界就只装下了悲观，开心怎么挤也挤不进来啊，所以放下该放下的，主动出去看看，或许哪天就茅塞顿开了
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果走不出来的话，可以试试让自己忙起来，忙着学习，忙着成长，出去走走，跑跑步，出出汗，吃甜点，科学表明，吃甜食可以让自己的心情变好。听听音乐，看看电影。总之，做一些有意义的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情好坏在于自己对生活的态度，我是个心里有事搁不住的人，烦恼来得快去得快，跟老公生气也是非得吵出来才解气，以前会忍些现在真忍不住了，悲观没用，只有学会放下才会迎来好心情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
正所谓心病还须心药医，解铃还须系铃人。之所以总有悲观的想法，主要有以下几个原因。1.不自信，自我认同感和自我评价低。2.缺乏安全感。长时间没有可以依靠或支持的人或事。3.习得性无助。习惯用负能量的想法思考问题。4.缺乏解决问题的方法。5.受过某些刺激或创伤抑郁。
对此我的建议是1.发现自己的长处，定一些小目标，然后独立去完成。把时候中遇到的问题当成一个个挑战，慢慢去克服，提高自我认同感，增强自信。2.学会寻求帮助。凡是你能得到帮助的地方，比如亲人，朋友，政府部门，工作单位。都是你的资源，都是你能力的一部分。适时的利用这些资源，和别人建立亲密的关系比如恋人，朋友，亲人，以此获得安全感人们常说家是人生的港湾，说的就是这个理。3.改变自己的思维方式，从其他各种角度看问题。正确认识悲观的想法。要承认即使是悲观的想法，也只是事物发展的一种可能。悲观的观点和想法，并不可怕。可怕是你把它当成了唯一的可能。4.多角度思考问题。每个问题至少想三种解决的方法，多几个备用选项。长此以往，你就会发现方法总比困难多。悲观的想法自然会越来越少。5.如果是受过刺激或心理创伤。导致总有悲观的想法。建议去看看心理医生。让专业的人帮你打开心结。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实很简单，你觉得不幸，可是比你还不幸的多的多，家人健在比之无家可归，四肢健全比之身体有恙，双目是否能见这世界之美？等等。当你失落，请你想想那些更失落的人还在努力为了明天而挣扎，你有什么资格说放弃？也许昨天很差劲，今天更差劲，明天可能也会巨差劲，但你如果不努力到明天，你怎么知道会不会有彩虹？
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