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总是走不出悲观的想法该怎么办呢？

自己的,悲观,的人总是走不出悲观的想法该怎么办呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总是走不出悲观的想法该怎么办呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我所理解的悲观是，无论什么事情还没做你就认为他的过程一定充满荆棘结果一定是不好的。这跟所谓的希望越大失望越大从而不敢抱很大的希望这种处事态度不同，因为前者是心存希望的，而后者压根就觉得没有希望。

无论做什么事情你不抱希望的去做，无论结果怎样，过程对你来说必然是痛苦，个人觉得悲观大多是来自于害怕，来自于不自信，来自于你害怕过程中自己太累，你害怕失败，你害怕自己做不好。可是你都没做就先把自己否定了，事情都还没发生呢，你就觉得不好。有时候悲观的想法就是给自己的怯弱找借口，就是给自己不敢跨出舒适区找借口。就是你不够勇敢而且还懒，你看什么都戴着悲观的眼镜，久而久之就变成了一种习惯。

我觉得想要改变就得让自己敢于行动，尽自己的全力行动，在行动的过程中发现自己每一点的成就，成就感会满足自己的内心，内心满足了，思想也许就会改变了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

总是走不出悲观的想法该怎么办。我的回答是，我曾经遇到过悲伤的日子，但不是悲观，真的是不堪回首。悲伤和悲观还是有很大差别，但是类属于一种情绪的方式。近5，6年的时间，我都沉浸在自己的世界里，包裹着自己的伤心难过的内心。为了调剂自己，我试了很多方法，自己去旅行，自己去散步，自己去看电影，自己去锻炼，等等，就是不行。在当时的我，心情很差，更不愿意接触熟悉的人，也不想去和别人聊天，基本上是封闭了我自己。5，6年的时间，都是生活在我自己的精神世界里，我喜欢看书，想以此换一种思维方式和想法去审视我的状态，书，我是根本看不下去，还是不行，我就又开始找一种能让我自己转移或者说分散自己的注意力，平时做饭我不是很拿手，那段时间，我就迷上了烹饪，买了很多的书，买了很多的厨房装备，就这样，分散注意力，我五音不全，但是当时，我还喜欢上了音乐，专门购买了一个自带音响设备的小型收放机，还兼半导体收音机。尽管在最初的5，6年时间里，我都是在试图走出自己的悲伤情感，但是，脑子不能没有想法，一旦头脑空闲下来，就会自动打开悲伤和回忆过去的情绪中。我用尽全力，在白天让我自己很忙，也很累，到了晚上，虽然还是会追忆过去的回忆，但是疲倦的内心终究抵不过身体的乏力，很快就进入了梦乡。真正的走出来，我基本上用了近6年的时间。我很信奉一句至理名言，时间会医治所有的痛苦创伤。但是，我更愿意相信，只要我们自己真的勇敢的面对，就会更早的走出困境，只是所有权在我们手里，就看我们自己是否愿意解放自己，说服自己，去解脱烦恼，面对新的生活。我是悲伤过度。但是如果是悲观的情绪，我觉得更好的医治是多去回忆自己美好的东西，让自己更加的快乐起来，换一种思维方式，或者改变一下生活状态，来调整自己，或许也是一种好的体验。我的悲伤情感很长时间没有打垮我自己，就是我一直在积极的调整自己，总是在换方式和情绪来纠正自己，所以，我没有生病，没有被悲伤的情绪所击垮。生活其实带给我们的不仅是鲜花和掌声，更是给予我们的是崎岖的路，和不平静的时光，让我们在生活中，学会成长，学会微笑，学会战胜自己的弱点，让自己更坚强，内心更强大，精神状态更美好。经历的事情愈多愈好，权当是晚年我们自己回忆起来的有料的故事。我们会感谢生活带给我们的经历，感谢那些曾经让我们不快的时光，感谢我们身边的亲人欢歌笑语。这些都是我们生活的一部分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变自己的思维方式，不要撞南墙，钻牛角尖！我以前经历过这样的痛，痛到浑身无力，大脑无法支配自己，可以说抑郁了！经过多方面努力我走出了困境！获得了新生！别人劝不动，只有自己想通了，理顺了人生就有了新的征程！比如我吧！现在和以前判若两人！阳光常在，心情美好！一切看淡！足矣！

回答于 2019-09-11 08:43:50

悲观的人，大多都有抑郁症。他们成长的过程中，坎坷太少，成就感也就没有。所以，遇事杞人忧天，悲观消极！

回答于 2019-09-11 08:43:50

悲观，说明遇到了挫折失败，自己又无能为力，才会有如此心情。人来到这个世界总要经历酸甜苦辣，才会微笑着离开，每个人不可能一直顺风顺水，把这次挫折当成锻炼意志的外力，过去了就是艳阳天。

怎样才能摆脱悲观的心情呢？首先离开让自己压抑的环境，让自己忙碌起来，做自己喜欢的事情，并且一定要坚持下去，坚持才会成功，成功了就会有自信。第二要坚持运动，运动能够使人身体健康，还可以让人心情开朗，不去纠结生活中的琐事。

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