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是什么样的决心让你坚持跑步瘦身？

都是,能吃,你是是什么样的决心让你坚持跑步瘦身？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有没有刻骨铭心的事让你下定决心的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跑步的初衷是为了缓解愤怒，因为受亲人欺负，满满都是怒，到操场转时看到有人在跑，我也跑，第一次只跑了三百米，就气喘嘘嘘，跑不动了，但我服输，第二天接着跑，两年多从不间断，现在每天早10公里，怒气全消。

回答于 2019-09-11 08:43:50

爱骑车认识的骑友说。某网有一百公里徒步活动。于是起哄报名。就开始跑了

回答于 2019-09-11 08:43:50

从220+到160，开始走路3年减了20斤，后来半年时间通过跑步瘦到160，以后路还很长，还需加油！




回答于 2019-09-11 08:43:50

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减肥还是要靠节食，靠自己的毅力，减肥药伤肠胃，还根本就没有效果，下面是我成功减肥的经历，分享给你。严格来说，目前这个社会减肥是不太可能的事，因为生活条件太好了，工作也不累，减肥需要多运动或多劳动，并且要少吃，所以没有人有恒心减下来。而胖的人都有一个共同的特点，那就是胃口好，吃的多，要一个整日想吃的人别吃，那不是比杀了他还难吗？说归说，方法还是要告诉你，大家都知道，人体有生物钟，有记忆功能，你今天是什么样，明天还是什么样，不论你想增肥还是减肥都是很困难的，但也并非不能减下来，只是这需要一个长期的外在因素去改变它，一般人根本就做不到，但我却曾经做到过，并减了下来。第一，每天只能吃两餐，每餐只能吃一碗，城市家庭的的那种小饭碗，不是农村那种饭碗，记住，是饭和菜加在一起，共一碗，不是一碗饭一碗菜。如果你是男的，可以装满点，如果是女的，不可以装堆尖（除非你是干苦力的）。最好别吃肉，要吃也只能吃一两片尝下即可，除了这两餐，其他的早餐和夜宵就禁止，零食更不能碰，更不能以补充营养为借口，又吃一些水果之类的，那样就白搭了。除了这两餐以外就只能喝水和饮料了（不能喝牛奶之类的饮料，其他的饮料随便喝）。第二，如果你不是从事体力劳动工作，就要多运动，如果你又没有体力劳动又没运动，就要每天站着工作八小时以上。方法就这么简单，能不能做到？如果能做到，五天以后开始瘦，每天差不多可以瘦半斤，三个月瘦个三四十斤没问题。前二十天会很难受，因为饿的慌，饿的心理烦燥，走路都是飘的，甚至有点发晕的感觉，但一个月后就习惯了。放心，饿不坏的。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

因为想要穿裙子