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有什么能清火的小药方可以用来泡水喝?
中药材,栀子,蒲公英有什么能清火的小药方可以用来泡水喝?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我常去北京中医药大学东直门医院挂张洪钧大夫的号,体质门诊的。我也学了点知识。
张大夫很不建议随便清火。说现代人整天不活动,不出汗,没资格清火,水果,牛奶这些凉性的东西,都不建议吃,我基本不喝牛奶了,水果吃得比较少,吃饭时吃两口,也就50克。而西医是建议200克,也就是差不多一天半个苹果,两餐中间吃。
水果方面,倾向于听张洪钧大夫的。个人觉得哈,两餐间吃水果,没有粥在胃里打底,凉凉的伤胃。再说,餐间吃水果,那要正餐要减去水果的热量,要不能量超标,可这一条基本很少人能做到,导致饭量超标。
对于清火的菊花茶,蒲公英啥的,张大夫一般不建议自己随便喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蒲公英,野菊花拍,晒干泡茶喝,清热下火效果不错,就是喝着苦味重。
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