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喝酒的人,肝脏易“硬化”,如何才能更好地保护肝脏健康?
肝脏,的人,食物喝酒的人,肝脏易“硬化”,如何才能更好地保护肝脏健康?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
喝酒的人,肝脏易“硬化”,如何才能更好地保护肝脏健康?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝脏是人体中功能超级强大的器官,掌管解毒,合成,代谢以及免疫等等。但是肝脏又是最沉默的器官,许多肝硬化及肝癌都是到很晚期才有症状。因此可以说肝脏是人体器官中的老黄牛,多珍惜都不为过份。
绝大多数喝酒的人却不知道这一点,今朝有酒今朝醉,哪管乙醇和乙醛对肝脏的“化骨绵掌”。我老家邻居有一个大叔,每天起床先弄两杯白酒,一天一斤,不吃饭可以,不喝酒绝对没门。最后肝硬化吐血身亡,扛棺材的路上,还从棺材里头漏了很多血。
对于喝酒的人如何保养肝脏的问题,很多人比孩子还天真,说能不能喝酒不变,靠一点什么药就可以保肝脏青春永驻。古代有一个很好的成语形容这个想法叫“扬汤止沸”。但是作为一个临床经验丰富的靠谱专业人士,也不会简单粗暴让大家戒酒,毕竟喝酒是一个社会现象。
那么我的建议是什么呢?
1.每周喝酒不要超过两次。不要喝麻
2.检测fibrotouch肝脏脂肪含量,没条件就做肝脏B超。
3.尽量清淡饮食,减少荤肉的比例。
4.控制好尿酸,血脂,血糖。
5.规律运动持之以恒。
6.最后最重要的一条,千万别迷信什么保肝药物。你只要不可着劲伤害它,我就替肝脏谢谢你了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是病就抓紧时间治疗,拖治肯定后悔。可以控制,研究怎么治是医生科研的事,患者可以考虑怎么控制预防吧。个人空间有详细治法。请参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做到以下几点,就能很好的保护好自己的肝脏:
1.休息。根据生物钟数据的提示进行休息,每晚十点之前进入休眠,早上6-8点起床,中午午休一小时。
2饮食。不暴饮暴食,饭吃八分饱。少吃油炸、海鲜、腌菜、剩菜、油腻、烧烤、大荤,肝病患者尽量以素食为主。多吃水果,尤其是苹果,苹果是水果里养肝之王。
3锻炼。锻炼就要因人而异了,所谓生命在于运动,练体就是练肝。体质好的人可以跑步健身,体质差的人可以打打太极,多走动走动。
4.心态。动气是最伤肝的,而且肝脏不好的人也更容易动气,形成恶性循环。所以一定要学会控制情绪,很多时候就是一句话的事情,别有事没事往心里去。有空钓钓鱼、看看山水、阅读书籍都是养心的好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须戒酒才能预防酒精肝,身体是革命的本钱必须珍惜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒的主要成份是乙醇,经过肝脏代谢分解,乙醇进入肝脏后和肝细胞中的酶学指标结合后,会转化出一种对肝脏有害的物质~乙醛,长期饮酒会损伤到肝细胞,反复的损伤就会引起酒精性肝硬化,失代偿肝硬化会危及到人的生命,最好不要过量或频繁饮酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在我们普遍认为喝酒伤肝,理由是血液要经过肝来解毒净化。但实际上喝酒主要伤的是我们的肾。酒在中医里面属于阴寒之水,阴寒之水下行,它最终会伤到我们的肾。肾不好的人按压脚底的涌泉穴,一般会有刺痛感。
肝不好和摄入酸性食物过多有关系。中医里面的酸性食物,包括猪肉,面食(现在的面粉绝大多数有吊白块和增筋剂,属于酸性食物,对肝有影响。),土豆,所有的水果以及一些尝起来是甜的包装食品,碳酸饮料等。肝不好的病人往往喜欢上述酸性食物中的一种或几种,而且吃的比别人多,经常吃。如果要想保护好我们的肝,一定要减少这些食物的摄入。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝脏是人体的“化工厂”,承担着排出毒素、代谢蛋白质以及分解等功能。可以说,是人体内最繁忙的器官。
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