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洋葱可以预防动脉硬化是真的吗？有什么科学依据？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

洋葱可以预防动脉硬化是真的吗？有什么科学依据？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说是预防，可能有点夸大了，但对冠心病确实能起到一定的预防和辅助作用。

洋葱

洋葱里含有类黄酮，具有抗氧化和抑制血小板聚集的作用，可以减少动脉硬化发生的可能性，同时还可以降低血液粘稠度，减少血栓倾向。


其中还含有前列腺素，可以扩张血管，增加冠状动脉血流量，对冠心病患者来说，算是一种十分有益处的食物。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

欢迎大家关注我，一个神经外科大夫，为你科普健康与快乐知识。

当然仅仅是预防，如果已经检查出动脉硬化的患者，应采取治疗手段。洋葱并不能代替药物效果，万不能丢西瓜捡芝麻。

动脉硬化可以说是每个人一生需要经历的，血管从出生起就被我们使用，年龄增长动脉也在老化。若生活中不注意饮食、生活方式以及很多的危险因素的催化下，会导致血管加速硬化。

这些危险因素包括：吸烟、血脂异常、糖尿病、高血压等。准确的说，所谓的预防不过是预防这些危险因素。最重要的一点是这个预防要从年轻的时候就要开始了。如果等到动脉硬化发病时在进行预防就晚了。这时只能到医院进行治疗，吃药并且配合饮食来进行治疗了。

说回到洋葱，洋葱可以预防动脉硬化主要是，洋葱中含有一些成分可以起到降低血粘度和降低血压的作用。这才有了洋葱可以预防动脉硬化的说法，具体说一下：

首先：洋葱含有一种叫前列腺素A的物质，使其能正常扩张，降低血液粘度，从而降低血压。

其次：洋葱含有二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分，有降血脂功效。

另外：洋葱含有有效的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。

当然，预防动脉硬化仅仅是靠吃一些预防性的食物，而不改变生活方式、饮食习惯等等，吃再多预防性的食物也是没有用的。

动脉硬化是一个日积月累的过程，从年轻的时候就要开始预防。在它硬化的过程中进行有效的预防，能够很大作用的延缓动脉硬化的进程。老年人需定期体检，控制三高。

预防动脉硬化最好的方法是在平时生活中保持健康的饮食，适当的运动，保持身心愉快，戒掉吸烟的坏习惯，才是有效的预防动脉硬化的方式。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，是一种较强的血管扩张剂，能软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐物质的排泄，降低血压和预防血栓形成的作用。

具研究发现，洋葱可以使人体的低密度脂蛋白降低，而低密度脂蛋白是形成动脉硬化的主要原因，所以洋葱能抑制动脉粥样硬化的形成，和冠状动脉粥样硬化的发展。

所以洋葱对预防动脉硬化确实能起到辅助的作用。


回答于 2019-09-11 08:43:50

洋葱确实有一定程度的降脂作用，如果在没有三高，高血压，高血脂，高血糖的情况下，每天少量的吃一些洋葱，对预防动脉硬化有一定效果。如果是三高患者，在正常用药的情况下，坚持每天吃一点洋葱，对三高的治疗，有辅助作用，但绝对不能过分依赖洋葱的降脂作用，停服治疗三高的药物。因为洋葱有辛辣刺激作用，患有胃病的人须酌情处理！

回答于 2019-09-11 08:43:50

洋葱又称圆葱，含有二烯丙基二硫化合物的油脂挥发液体，这种液体可降低血脂，防止动脉硬化、，降低血压。一般及动脉硬化患者每日吃50-75克洋葱，其作用比吃降血脂药物还要理想。