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刚生了孩子，奶水不足，奶水质量也不好，怎么调理？

奶水,心情,宝宝刚生了孩子，奶水不足，奶水质量也不好，怎么调理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚生完孩子奶水不足很正常，不要有心里压力，让宝宝多吸奶，让乳腺管通了奶才好流，多和下奶的汤水，最重要的是要保持心情舒畅，不要郁闷，不开心，因为心情一不好，奶明显就会少的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先找手法好一点的催乳师一般是按摩3天，在配合饮食，饮食有很多呀网上都有可以参考但是切记不要太油腻了，再有就是放松心情，刚生完宝宝，宝妈心情也很重要的，最重要的是就算奶水少也要坚持让宝宝自己吸，宝宝越吸奶水就会越多哒，坚持就是胜利宝妈加油吧，一定会好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

增加母乳是量做法如下:

增加优质蛋白的摄入，多喝不带油的汤水，保持好愉悦的心情，充足的睡眠

奶水足但是质量不好，做法如下:

也是增加蛋白食物的摄入，服用多维片，增加绿叶蔬菜的摄入

回答于 2019-09-11 08:43:50

先把自己的心情调节好，好的心情有助于奶水分泌，再慢慢补充营养，少操心，少烦心，要开开心心的

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚生完宝宝一个星期之内都有可能没奶水，可以在医院里找医生开点下奶药，不管有没有奶都要让宝宝练习吸奶，不要有心理负担，保持好心情，多喝清淡的汤，一定要多喝汤，才能下奶，最后祝你天天开心，宝宝也健健康康

回答于 2019-09-11 08:43:50

破腹产前三天是没有奶的，多喝猪蹄汤排骨红枣，甜酒酿煮荷包蛋非常下奶的。不能急，朵让孩子吃奶越吃越多，不吃几天就回去了就真没奶了

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚生完孩子，奶水不足这些都是正常的，要注意几点，别太有心理负担，还有从饮食上调，像炖猪脚，排骨汤，这些都是下奶的，多吃汤食，饮食上别吃刺激干燥的食物！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我亲身体验，用墨鱼炖猪脚，里面还可以放点折耳根，真的很有用哦

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