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一个人长期郁郁寡欢会怎么样？应该怎么办呢？

郁郁寡欢,情绪,的人一个人长期郁郁寡欢会怎么样？应该怎么办呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个人长期郁郁寡欢会怎么样？应该怎么办呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

郁郁寡欢

郁:是一种负面情绪的

寡欢:是一种行为表现

一般情况，忧郁的情绪如果一直被压制

得不到有效的发泄

就会演化为抑郁症

郁郁寡欢仅仅是情绪表现

还没有达到症状的标准

而长期郁郁寡欢

说明他的这种情绪没有被压制太过分

说明他找到了发泄的出口

只是没有完全发泄出去

郁郁寡欢的人往往有某一方面表现突出

比如偏爱某种运动

比如偏爱某个癖好

或者偏爱唠叨

这些特殊爱好无意中排解可他的负面情绪的

因此，对郁郁寡欢的人

需要鼓励她找到更多的排解方式

打球，爬山，运动，唱歌武术旅游等等

将负面情绪的彻底排解

情绪就恢复了

作者简介:知名心理导师，作品《演戏心理学》

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我有过这种经历，长时间闷闷不乐就会心情不好，容易发脾气，影响别人，同时也伤害了自己。现在有所恢复了，回想过往，感觉好后悔，伤着了自己爱的家人。我的改变来自于我爱的老婆，她看出我有压抑忧郁的表现，就告诉我要保持好心态，心胸开阔些，经常带我去旅游，看歌剧，和外面的世界多接触，慢慢的就好转了许多。真的很感谢我的老婆，很幸运能娶到她。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会有轻生的念头，你应该把家里的危险品藏好

回答于 2019-09-11 08:43:50

多尝试一些新事物，往往就会找到自己喜欢的，一旦你喜欢了就会投入进去。要时常暗示自己，没什么大不了的，不好的都会过去的，一个人不好到底了之后就是好了。有空就多出去走走，看看外面，遇不同的事不同的物不同的人，心情便会大有不同。