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只有一点点母乳，猪蹄汤鲫鱼汤没少喝，喝了一点通草炖猪蹄才有一点点奶水，怎么样才能让奶水变多？
奶水,母乳,小宝宝只有一点点母乳，猪蹄汤鲫鱼汤没少喝，喝了一点通草炖猪蹄才有一点点奶水，怎么样才能让奶水变多？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的母乳就特别多，饮食的话我是自己制定的类似月子套餐，前一周以排为主，后面两周才开始慢慢补，前半个月喝汤也是清汤，类似排骨汤，大骨汤，后面两周才慢慢喝鸡汤。猪蹄汤。猪肚汤，全过程不能油腻。每次给孩子吸尽量排空，下次奶水会越来越多，睡眠特别重要，睡眠好了奶水也会充足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
请专业催乳师。没有母乳，是和你体质有关的。很多原因，不要信别人的。每个人都不一样，我自己就是催乳师，我都不敢，告诉你，什么吃了有奶，因为每个人具体原因也是不一样的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝现在多大月龄了？99%的妈妈如果没有特殊的原因，都会有奶水的，因为在怀孕16周的时候已经开始泌乳了，当宝宝生下来得时候已经到达了泌乳二期。刚出生的前几天，乳汁是很少，这时候的乳汁稠而黄，是非常珍贵的初乳，富含各种营养物质，被称为“液体黄金”，所以一定要给宝宝吃上珍贵的初乳。三天过后，大量的奶开始下来，乳房会很胀，这时到达“生理性乳胀”期，所以在分娩后早开奶，早接触，早吸吮很重要。
宝妈应该先检查一下乳房是否有堵奶情况，很多妈妈越是因为母乳少，越是不让宝宝吃，越不吃就越少，这样就很容易乳房里有积乳，如果把乳腺管疏通了，再配合喝一些下奶的汤水，奶就会多起来了。
如果乳腺管不通，建议宝妈先不要再喝汤了，以免堵奶更加严重造成回奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先心态很重要，着急、生气都容易回奶。
另外，最好的办法就是让宝宝多吮吸，宝宝吸的越多，奶下的越快越多。
其次要食补，尤其必须要多喝汤汤水水，鲫鱼汤、猪蹄汤，木瓜牛奶汤，多喝水，吃一些荤菜，这些下奶都不错。
最后可以找专业的催奶师来催奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人的经验：
1.每天早晚用温热水洗一下乳房，然后热敷一会儿。
2.妈妈一定多喝水。不算其他的汤，就是白开水要多喝。
3.各种汤，有油的一定去油，清淡为主，月子里一定要少盐少油。主推鲫鱼汤。猪脚花生汤就算要喝也不放任何调料，虽然非常难吃，忍一忍就过去了。
4.其实主要的是月子里一定要调理好。多休息少劳累，养好身体非常重要。最好是除了喂奶其他的事全交给别人。这样休息好了，奶水就多了。睡不好，真的会影响奶水的，亲自体验过。
5.情绪也很重要。尽量保持心情好。心情不好也是很影响的。心情不好还容易得抑郁症。所以跟家人一定提前沟通好。让他们尽量不要惹你生气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期最重要的3大因素饮食、心情、睡眠。
最重要的是饮食
有的妈妈说我这天天喝汤怎么奶水就是不多呢，腺体通透喝汤才会下奶，当腺体不通时，越补越堵，越堵越少，越少越补，这样就会导致喝什么汤都不下奶，有的妈妈说，家里老人都说我们那时喝猪大油下奶，你们吃这多好吃的都不下奶呢，咱父母辈吃的没有当今妈妈吃的这么好，不缺营养，当今妈妈压力大，乳腺状态不好，腺体瘀堵不通，所以喝什么汤都不下奶。
再是心情
生完宝宝。身体激素陡然下降，家里人的重心转移，妈妈的心情需要家里人的理解、包容和关爱，心情好，产奶也多哦。
其次是睡眠
宝妈要每天晚上给宝宝喂奶，宝宝的所有事情都要操心，加上刀口的疼痛，每个宝妈都会睡眠不足，睡眠不好，身体状态差，身体也有一个自我保护的功能，体质差，也是产奶少的，为什么说宝宝三岁前宝妈都没睡过自然醒。
所以老公都要好好照顾自己的老婆哦！不是每个女人都愿意为你受生子之痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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