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孩子睡不实,经常翻身,该怎么办?
宝宝,孩子,睡眠孩子睡不实,经常翻身,该怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
孩子睡不实,经常翻身,该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子睡不实一般有以下几个原因:
1.孩子睡眠质量不好,一般是因为缺钙、消化不良或者受到了惊吓。比较常见的就是缺钙,缺钙不仅影响孩子的睡眠质量,还会出现掉头发,甚至引起佝偻病。宝妈们可以化验微量元素测定确诊后需要补钙、可以多晒太阳,多晒太阳可以有助于身体钙元素的合成。所以,在天气好的时候,父母一定要注意带宝宝多去户外活动,帮助宝宝补钙。还可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,多吃含钙丰富的食物和奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量高的食物来补充身体里缺乏的钙。
2.是不是所处的环境温度太热、太干燥、太冷的原因。
3.睡眠前玩得是不是太兴奋,没有按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗,盖的被子要轻、软、干燥,睡前应先让宝宝排尿。
4.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果每次醒来你都立刻抱宝宝或给宝宝喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
我是享育,专业医生团队为您解答育儿问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我也遇到过,我总结了一下,一般可能是以下几种情况。第一,房间的温度不合适。宝宝怕热,宝宝本身的体温也略高于成人,所以过热的房间可能造成宝宝睡不实。建议摸摸孩子的领子后面,如果出汗太多了。可以倾向于这个原因。第二可能是孩子身体痒,因为宝宝很有可能对一些食物过敏,不是爸爸妈妈不过敏的食物,宝宝也不过敏,不是这样的。很多宝宝都对鱼虾,蛋,羊肉这类的食物过敏。但是很多在两三岁后,这种过敏现象就会自己消失。所以可能是宝宝接触了过敏的食物。或者吃母乳的话,母亲吃了宝宝过敏的食物,都有可能造成宝宝睡不安。(如果孩子对某种食物过敏,就一定不要给他吃,千万不要听信一些老一辈的建议,说什么吃多了就好了!这是很无知的一种行为。给孩子吃他会过敏的食物和下毒没区别,孩子吃了会很难受的。)第三,可能是吃的过多。吃的过多,孩子腹胀也很难睡踏实。第四可能是缺锌缺钙等微量元素。第五可能是宝宝晚上玩的过于兴奋了,也容易睡不踏实。希望我的回答能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空邀请!
这两天我刚好遇上了这件事情,有些懊恼和自责,事情很简单:孩子最近一周睡觉不老实,老踢被子,所以我每天晚上都在给他盖被子却没意识到孩子潜伏的问题。
前天凌晨3点多,孩子突然睡梦中把吃的晚饭全吐了,很多东西没有消化,并且到第二天大早我们去医院的这段时间吐了3次,孩子口渴但是喝水就吐,精神萎靡。到医院后医生做了肠胃镜(这里医生担心孩子肠梗阻,孩子只吐不发烧不拉肚子,肚子没有疼痛),孩子肠口有些宽大,之后医生让孩子做了灌肠,并且开的药是消食和补盐液的,万幸的是直到下午孩子才止吐,这其中只是让孩子补盐液没有吃东西,并且医生医嘱孩子如果补液后还吐仍需就诊,孩子的精神到第二天早上才恢复,才开始进食。
因为我的忽略,在孩子睡觉不安稳时没有察觉,孩子其实这段时间都是积食,消化不好。
先不说挂号排队的艰难了,孩子的病痛相信每个家长都焦急和痛心。所以如果遇到孩子睡觉不安稳,家长一定要多观察注意下,不要像我这样忽略或者单一的认为孩子习性问题。
孩子如果拉肚子并且吐,要立马去医院,在夏季如果孩子只吐不拉肚子也要立马去医院。这期间一定要观察孩子的体温和精神状态,还有孩子的唇色。希望能给别的家长一些警示吧。
祝所有的宝宝都健康平安!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有两个宝宝,根据我的经验,如果宝宝身体舒服,睡觉会很踏实,宝宝睡不踏实,经常翻身,有两种常见原因:
一是宝宝要撒尿
我家二宝现在两岁半,每天晚上都要起夜一次,他有尿意后,就会踢被子,在床上翻来翻去,有时还会突然地大哭大叫, 我就知道他要尿尿了,给他把玩尿,他就会舒舒服服地继续睡了。
二是生病了或者生病的前兆
孩子生病后,往往会睡得不踏实,有好几次二宝睡着睡着就开始在床上折腾,一摸额头,孩子发烧了。
老大更明显,每次上病前的两天,晚上睡觉都不踏实,然后就开始发烧,每次都是这样,所以,我非常害怕老大晚上睡不好。
除此之外,孩子盖得被子多少不合适,也会让宝宝睡不好,有的孩子白天玩得过于兴奋,晚上睡觉的时候就会说梦话,折腾,题主可以从这几个方面找找原因。
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