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天气转凉，该如何保护呼吸道的健康？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

天气转凉，该如何保护呼吸道的健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

秋冬季节，如何护好孩子呼吸道？

秋冬天气变化比较快，要注意及时添加衣物，不要让孩子感染风寒，出现咳嗽。

避免生冷、寒凉食物的过度食用，这些食物进入体内会损耗阳气，对孩子抵御外邪以及内部的正常运转都没有益处。

奶及奶制品 牛奶及奶制品多数寒湿之性，多食伤脾助湿生痰，过敏性哮喘中牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。需要喝奶的宝宝，以母乳为第一选择，如果需要配方奶也要确定孩子是否对牛乳过敏， 孩子长大后，不是必要其实可以尽量少喝牛奶，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

荤腥之物：鱼生火，肉生痰，荤腥的食物大多都是伤脾损胃，助湿生痰的，所以也很容易导致身体出现过敏的情况。不是说一定不能吃，而是建议在范围内少给孩子食用，也要注意孩子的过敏反应。

被忽略的水果：大部分的水果都是寒凉的，比如梨子、火龙果、柚子，这些常见孩子会吃的水果，一查性味其实都是寒性容易损伤脾胃的。水果作为饮食中助力，不需要太多，保持适当才是最好选择，也可以挑选一些性平、性温的，例如苹果、番石榴、红枣等等。 避开过敏源 最后要记得小心过敏原，虽然中医认为如果正常的东西导致个别孩子出现了过敏，其实是说明孩子的自身正气下降、脾肺肾三脏不足。但在身体失调时避开过敏原，依旧是一个必须的选择，这样能让孩子少受伤害，缓解一些不适，也有更多的时间去恢复调理。