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冬天洗冷水澡有减肥效果吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
冬天洗冷水澡有减肥效果吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
效果并不会太明显，因为这样的方法并不会增加代谢速度，这样的减肥方法就会导致你多吃，从而体重又会回升甚至增加
回答于 2019-09-11 08:43:50
emmm，冷倒是有减肥的作用，因为人在寒冷的条件下，皮肤、血管，包括心脏都会受到刺激，舒张压增加，新陈代谢加快，脂肪调动也会明显提速，说白了就叫“加速燃烧你的卡路里”
但是！！！（手动标红）
减肥的过程，一般至少要持续30分钟以上……顺便一说，经过有计划的训练的冬泳爱好者们，平时冬泳也就游个3~5分钟
而且，冬泳运动员下水之前，热身运动的时间要比你想象的长了不少，因为人在突然遇到凉水的情况下，血管会突然收缩，一点不夸张的告诉你，真的会爆！血！管！
所以，冬天洗冷水澡什么的……自重啊……
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天洗冷水澡增强体质
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗澡和减肥没有直接关系，用冷水用热水看你身体硬不硬。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这问题与我听到的一个问题相似：就是喝热水会长肉吗？其实如果想增强体质这会有些许效果，但一定要注意循序渐进，这真不是谁都适合的。减肥不是这个路数，饮食调整+合理运动才是正道！
回答于 2019-09-11 08:43:50
并没有什么效果，只是会单方面刺激血液循环，加强身体机能
回答于 2019-09-11 08:43:50
有热量缺口才能减肥，我不觉得冬天洗冷水澡有什么特殊效果。很多冬泳的大哥的体脂都很高啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能减肥吧，但可以提高人体免疫力，真强体质，量力而行哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
冬天洗冷水澡没有减肥效果的，不仅对身体没有好处，可能还会导致感冒。要想减肥的话，就要找对方法才有效果的。
一般要想减肥的话第一就要控制住饮食，减少每天热量的摄入，第二就是要结合运动了。可以关注微信公众号syt399，分享一些减肥食谱和瘦身方法给你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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