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你觉得怎么做可以使自己不害怕、不担心、不焦虑？

靴子,别再,时间你觉得怎么做可以使自己不害怕、不担心、不焦虑？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你觉得怎么做可以使自己不害怕、不担心、不焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

好好学习天天向上

回答于 2019-09-11 08:43:50

有句古语叫：钱壮怂汉胆，没钱吊不硬。把这句话放在如今的社会好好琢磨琢磨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

记住1克实际重量远比想象中亿万公斤要重！

花时间去找出真正让你担心害怕焦虑的那个点。

别再花时间去等待另一只你以为的靴子要掉下来！也别再花时间去想象另一只你以为的靴子能掉下来！更别再花时间去夸大另一只你以为的靴子掉下来会压垮你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力的变成更好的自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这类问题我记得我回答过，点击我的头像去看看

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先让自己成长，多看书，听放松音乐

回答于 2019-09-11 08:43:50

不害怕不担心的做法就是\"不念过去，不惧未来\"；不焦虑的做法就是过好现在的每一天

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是如此，时常莫名其妙不安、恐惧，原因有很多，要么因为别人的一句话，要么因为别人的一个眼神，要么因为自己的臆想觉得别人在害我，但又一直心理暗示自己是想多了都不是真的，不过用处不大难以自制。

比如现在，我就选择了倾诉和分散注意力的方式，把自己内心的声音说出来，与同样在痛苦中的人分享，虽然内心依然不安、恐惧，但总比一个人静静呆着一门心思沉迷在这种状态中好。

找一个自己喜欢的方式，把注意力集中上去，试一试吧，万一有用呢……

回答于 2019-09-11 08:43:50

多看书，调整好心态，慢慢的就会淡定从容。