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面对生活中的各种挫折,我们该如何保证平常心?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
面对生活中的各种挫折,我们该如何保证平常心?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
静看庭前花开花落
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会冷静而乐观面对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跨过挫折,就是成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到问题就解决问题,解决不了就自怨自艾一下,然后继续过生活就好了,这不就是每个人生活的常态吗...毕竟生活中总有我们解决不了的麻烦,只要接受这一点,其实也没什么大不了的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对自己说一切都会好起来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
当成别人的事也许就没什么大不了的了,用最大的诚意帮助自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,要正确认识挫折。古语有云“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为也,所以动心忍性,增益其所不能。”古往今来,无数的成功人士的真实案例都说明了这一点。遇到挫折不可怕,挫折是天赐良机,是磨练自己的好机会,是成长的良药,不要把挫折当成坏事。
其次,要分析导致挫折的原因。遇到挫折要静下心来认真反思导致挫折的原因,主观的原因是什么,客观的原因是什么,做个全面分析,总结教训。
再次,要学会忘记。有了挫折要及时调整自己的心态,不要沉浸在挫折中,不要情绪低落,要学会刷新大脑,清空杯子。
最后,要树立今后的人生目标,从头再来。“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
丢掉包袱、消除挫折、信心百倍、鼓起勇气、勇往直前、继续努力!人身的道路是曲折、艰难的,前途是光明的!只要不畏艰险,克服一切困难,幸福的人生定在面前!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.转换思路,认识到挫折带来的好处。
2.读别人的传记,学习他人在面对生活中挫折时的从容态度。
3.选择一些能够对自己产生激励作用的语句、文章和图片,制作成一个合集。
4.每日反思和写日记,用笔记录自己的心路历程,并在此过程中分析自己的不足之处和可提升之处。
5.假想一个旁观者,用旁观者的视角给现时的自己写信,提出合理的建议。
6.学习一些心理学知识,在心情不好的时候,有意识地采用心理学方法来疗治身心。
7.保持健康的作息和饮食,身体状态对心理状态是有一定影响的。
8.设定做事的失败次数。比如,做事之前就对自己说,这件事我没有把握,前三次就是用来失败的,通过尝试来找到正确的处理方法。
9.多读一些治愈性的书籍,从中获取正能量,即便是有点鸡汤性质也未尝不可。
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