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半夜出虚汗是怎么回事？
晚上睡觉,疾病,滋阴半夜出虚汗是怎么回事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也经常盗虚汗，有时吃个饭会搞的一身汗，问题是冬天也是，吃好饭湿湿的衣服又贴的人太冷。中医说是阴虚，还有可能是湿气也有点重，后来每天晩上用盐袋加热后贴在肩胸或肩背上，现在好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也经常盗虚汗，有时吃个饭会搞的一身汗，问题是冬天也是，吃好饭湿湿的衣服又贴的人太冷。中医说是阴虚，还有可能是湿气也有点重，后来每天晩上用盐袋加热后贴在肩胸或肩背上，现在好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
盗汗多数是因为身体虚弱，缺乏钙造成的，应该积极补充钙，调节好饮食
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
晚上睡觉出汗是什么原因
阴虚
晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。
室内温度过高
有时候室内温度太高也会导致晚上睡觉出汗，尤其是在夏天的时候，若是没有空调，早上起来会发现身上全是汗。我们可以适当降低室内的温度，但也要注意开窗换气。
做梦
晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。
疾病导致
许多疾病能够导致晚上容易出汗，这些疾病主要有糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。
晚上睡觉出汗吃什么好
紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。
它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
猕猴桃
猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸。它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
百合炖莲子
取百合20克，莲子30克洗净，均放入锅内，加适量水，用小火慢慢炖至烂熟，然后放入冰糖30克，炖至冰糖溶化，即可食用，每天一次，连食数天。适宜于阴虚火旺引起的晚上睡觉出汗，有滋阴降火、养心安神的作用。
燕麦煮牛奶
燕麦煮牛奶很适合晚上睡觉出汗者食用。做法：在奶锅中放入适量牛奶，煮开后加入燕麦片，再煮1-2分钟即可食用，每天食用1-2次。能镇静安神，适宜自汗、盗汗及虚汗不止者。
总结：通过上文的介绍，相信大家对晚上睡觉出汗的应对措施都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了晚上睡觉出汗的原因以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。有这样情况的朋友要注意调理哦。
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