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2到3岁的孩子如何增强免疫力？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

2到3岁的孩子如何增强免疫力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是农村人，可能和城市人的育儿观点有所不同。如何提高2-3岁孩子的免疫力？我认为首要的条件是从小母乳甫养，尽量少吃或不吃奶粉。等他“她能进食后尽量喂些稀粥、飯之类容易消化的食物，远离垃吸食品、零食和现成飲料。作为家长、父母的要悉心照顾，注意孩子是否过冷、过热或飢餓或那不舒服？加强对孩子的教育倍养和段练，保持孩子有一个开心愉快的心情就可以了。

我见过我同村一些年轻夫妇孩子一出生就是喂奶粉，到2-3岁整天吃的是零食，方便食品，未吃过粥飯，经常往医院跑，吊一次针两三天。与他同上下日出生的喂母乳、吃粥飯的孩子天差地别。所以孩子的免疫力不完全是靠药物就可以提高的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

1、吃:花样多点，五谷杂粮，非辛辣冷僻的大人吃啥都塞点，当小猪养;

2、动:多遛娃，当小狗遛，尽其撒欢;

3、卫生:白天脏点，起码沾点泥啊土啊啥的，玩过再洗呗。晚上弄干净点，想怎么讲究怎么讲究！☺️

4、吃药:尽量不吃，必须吃药，尽量中成药;绝对少吊水，那是坑娃！

5、记住:太过保护，你就是在害他！

俩光头爹多年经验总结，小光头中班，经常把大班的干哭了大光头6年级，足球队主力，我都忘了他上一次吃药啥时候了！操心也开心！

希望对你有所启发和帮助。赞同朋友可以互相关注下，有空吹个牛啥的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

关于如何增强2到3岁孩子免疫力的问题，我最有发言权了，因为我家孩子恰好处于这个年龄段。那么家长该如何做才能增强孩子的免疫力呢？

1.饮食营养均衡，需要适量补充富含各种维生素以及矿物质的食物，还需要帮助宝宝养成不挑食的习惯。根据《中国营养膳食指南（2016）》的建议指导，它推荐每周的食物摄入种类应该达到25~30种。包括各种主食，各种鱼、肉、蛋，还包括各种蔬菜水果。只有食物种类达到了这个数目，我们才能说，孩子是均衡膳食的。

2.勤加运动，增强体质。同时运动还可以增加食欲，有助睡眠。目前，国内还没有太严格的关于儿童运动的指南，但美国儿科学会早就规定：2岁以上的孩子每天运动时间要达到60分钟以上。这60分钟的运动方式，可以包括各种各样的，首先我们要鼓励户外。在没有户外的条件下，也可以将运动分为若干个小片段，因为首先你要让运动的可行性更强，这样才能坚持下去，不建议让孩子做过于激烈的运动，以免伤筋动骨。可以以家庭为单位，周末去爬山或者放风筝；可以组织小朋友一起玩游戏等。不要一味地去报训练班啊、或者某个球队啊，这其实并不太需要。将运动融入在生活中，不管是家长还是孩子，都能够更轻松、也更乐在其中。

3.保证充足的睡眠，让孩子的身体休息好并恢复活力，减轻免疫系统的负担。因为睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。说到睡觉这件事，有的时候甚至比吃饭还要重要。所以，一定要保证每天充足的睡眠时间。有的孩子白天比较贪玩儿，或者说父母下班比较晚，孩子都会等父母下班回来以后再玩一会儿才去睡，常常睡觉都已经11点以后了。对于这一类孩子来说，他们的身体对于睡眠的需求真的可能强于对营养的需求。人体的生长激素分泌主要高峰期发生在晚上10点到凌晨2~3点之间，因此一定要让孩子睡好觉。

4.按时接种疫苗。疫苗对人体健康有保护作用，是那些增强免疫力的所谓保健品所远远达不到的。凡是我国要求接种的疫苗，家长一定要按规律、按流程给孩子进行接种。疫苗不仅仅是预防某一种疾病，更多的是起到免疫刺激的作用，让免疫功能开始工作。免疫功能工作得越多，它成熟得就会越快，保护机体的功能也会越强。免疫系统是有记忆功能的，它会记住之前工作过的片段，在下一次遇到类似病原体的时候，哪怕不是一模一样的，它依然能够受到刺激，发挥它攻击病原体、保护孩子的作用。

关于如何提高孩子免疫力的问题有任何疑问都可以给我留言。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对二至三岁的小孩提高免疫力。基夲方法饮食方面可以说是奶粉类。再用我们农家的蔬菜汤，肉汤，食汤及各种汤类。用荡匙喂食。活动方面用的是婴儿车推动有人的地方。教之活动玩耍。穿衣方面不用多说，冷了祖辈会包在自己衣内。其次，这里的医生会定时检查。家长会极力配合。在此基础上。宝贝都健康成长。活泼可爱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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