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怎么才能从失恋的阴影中解脱出来呢？
自己的,的人,你的怎么才能从失恋的阴影中解脱出来呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
二、如果您是坐办公室的上班族，上班时间把自己工作做完可以协助未完成工作的同事，下班多和朋友在一起，一起看个电影，聚个餐之类，尽量减少自己独处时间。如果单位允许可以和家人或者朋友出去旅游一下，散散心。假如您是跑业务的上班族，就多拜访一下客户，工作时间长点，一天下来就会感到很累，晚上就容易睡着，避免晚上想他（她），如果睡不着，就会像歌曲唱的那样:在夜深人静的时候想起他（她），说的那些话，还说过一些撕心裂肺的情话，这样注定伤感了。
三、假如您是做生意的，那就多和朋友或者客户在一起，条件允许，就关门一段时间，出去旅游一趟。
四、假如您是无业游民，这就有点难熬了。一定要多出去找工作，另外多培养点兴趣爱好，尽量不要独处，比如健健身，去游戏厅，去校园找学生打打球，或者多和朋友呆一起。
总之，失恋要看个人，有些人恢复得快，有些人需要很长时间，不管怎样，生活总归要继续。还是那句老话，时间是治疗创伤最好的良药。可以多看看一些悲惨的视频，就是那些比起您失恋而言，痛苦很多倍的事情，这样您心里就会好很多。希望您可以摆正心态，积极面对生活，未来的不远处有一个真正属于您的他（她）在等你，为了您的那个未来的他（她）以后能非常幸福，早日振作起来吧！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈哈哈哈哈哈哈 总结下心得哈： 一是时间 二是好的音乐 三是具体能让双手和双脚都动起来的运动项目
在时间上，需要了解的是悲伤五阶段理论，因为身处悲伤之中，你需要知道自己进度条到底到哪里了，你更需要知道的是，这只是一个过程，结局一定会是你会撑过去走出来。 好的音乐是让身体形成良好的条件反射，在你思维平静的时候，进行音乐奖赏，久而久之形成条件反射，一听到该音乐就平静（具体的操作，还需要思考下） 这个方法起源于巴普洛夫的条件反射理论 为什么要让双手双脚都动起来，因为这样你的脑区才会动起来。通过训练双手双脚，来让自己主管自己恋爱脑的那个地方摆脱原来刺激（就是前任）的控制，改为由自己控制。比较难的是，可能每个人脑区的点都不一样，没有具体检查，没法确定，所以普通人就积极锻炼，勤动手脚，争取哪天就命中那个脑区了呢 哈哈哈哈哈，果然啊，知识就是力量！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人说：报复前任最好的方法，就是找一个比ta优秀的人，开始一段感情。
可是我想说，与其怨恨，不如学会放下。
去看最美的风景，见可爱的人，善待自己，成为更优秀的人。
人生没白走的路，每一步都算数。人生每一段经历都是生命的馈赠。
压不垮的，终将使的自己更强大。再回首时，也不过如此！
回答于 2019-09-11 08:43:50
张爱玲说：忘记一个人最好的办法就是时间和新欢。但毕竟是作品中的劝慰语。其实未必用时间和新欢，建议短时间不要找对象，也不要期望时间长了就什么都忘记了。现在我们一样活的很精彩，每天能得到快乐的心情，这种高质量的生活比之前更加美好。
丢掉对方的一切东西
让自己难过不开心的干嘛要留，全部扔了。这只是初级阶段，其实等你真看开的时候，丢不丢都对自己来说没有任何意义。
让自己不停的忙碌，不管怎么忙、不管怎么累，但我们从不报怨、从不烦燥，我一直保持着阳光乐观的心态，一直在想着让自己的生命更有价值。当你处在一个忙碌的阶段，你就不会向过往那些事情。
强大自己的内心：人真正的强大，不是四肢，不是头脑，而是内心。 认清你自己。你要明确不逃避的面对那个真实的自己。第二点，不要急于求成，慢慢的一步一步脚踏实地的努力，我们存在本身就会有人喜欢有人不喜欢，不要太在意那些不喜欢。还有最重要的一点，我们要把自己打造得很强，能力强了，用事实说话，自然会被认可，也会轻松愉快。
任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如大量运动，此类告别行动颇有疗伤的效果。
去认真读书，读书的好处太多了，多读书会优化你的脑力，多读书会增加你的成功几率， 你会迎来一个崭新的世界。我坚信在我的生活中，如果不多读书的话，我不会有今天的收获和成就。
改变思路：
有一则小故事，道长问：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？求道者答，当然是金子啊！道长笑曰，假如你是一颗种子呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
能失去的都不叫恋爱
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