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为什么一些老板喜欢跑半程马拉松？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 40后老板喜欢跑半程马拉松。
有跑的回答回答一下真实感受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，跑半马完全是根据个人爱好和身体能力决定的。

半马21公里多一点，普通人2-3小时就能跑完，运动量相对来说比较适中，容易完成。跑十公里一般一小时左右就能完成，对于很多体力比较好的人来说没什么挑战性，体力还比较充沛的情况下就已经跑完了。跑全马，普通人至少也要四小时，时间上太长，体力上消耗极大，普通人至少锻炼一年半才能具备跑马的能力，对体力、耐力、心脑血管等各方面的要求都非常高，比半马高出不止一倍。

我跑过户外半马，不是正式比赛，只是几个跑友在操场跑，我用时2小时16分，跑完感觉不是特别累，比较舒服。前12公里用时一小时，之后用十公里的跑速跑了四十多分钟，之后体力下降，就降速，以最舒服的速度跑完半马，在大约18公里的时候身体感觉极度疲惫，有撞墙的感觉，当时放慢速度，大约时速8公里跑了一会，之后感觉体力恢复过来了，就继续跑下来。跑的时候前8公里没有补充水分，之后大约每两三公里补充一点水分，含电解质比较多，算是专用的饮料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因:1、跑全马谁都想跑，但体力等各种原因，跑不下来，就选择跑半马。2、对业余跑者来说，跑马拉松是一个重要标签，是对自己长期坚持跑步的一个自我肯定。3、跑不完全马就跑半马，跑不完半马就跑微马（15公里），这是跑者心中一个个神圣的目标。谢谢！




回答于 2019-09-11 08:43:50

当老板的通常压力都很大，考虑的事情也很多，可以说是日理万机。为了排解压力和保持头脑、精力旺盛，跑步是最好的选择，而跑步这件事情自己一个人跑很无聊，尤其是长路程，所以马拉松就可以满足这些需求，而且可以认识很多人，拓展自己的圈子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老板才有时间去跑马拉松，员工去跑个试试，不给老板创造效益，还别说跑了，直接让混蛋。

回答于 2019-09-11 08:43:50

重在参与

回答于 2019-09-11 08:43:50

他们不是运动员

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑马拉松可以提高免疫力，提升生活品质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该不能说老板喜欢跑马！准确点的表达我觉得应该是中年大叔（也有部分大婶）为了克服油腻，锻炼身体和品格，明智地选择也成本相对最低也比较容易的长跑作为最佳锻炼方式。但跑步这个东西会上瘾，有自律精神的人又喜欢挑战自我，所以，在常人看来非常难以完成的全马和半马就成为一种时尚。作为一个跑量非常少的业余爱好者，我想告诉大家的是其实没那么难！只要你坚持，半年时间你就可以拥有完成半马的能力～在关门时间内完成。如果你想跟自己较个劲，你就多练练，达到2小时左右完赛的能力不是梦。

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