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心态不好怎么办？
自己的,心态,情绪心态不好怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
謝謝！心態不好時，只能是停止當時的狀態，休息片刻，轉移思緒。聽聽自己平時最喜歡的音樂或歌曲。謝謝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态不好，我觉得是你抗打击能力弱，遇到事情慌慌张张，没有用合适的方式去对待，一下子是解决不了的，只能不断去训练，慢慢克服，我觉得还是用青蛙原理吧！慢慢适应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！
分什么事
假如关于事业
所有事情都有因果，是什么导致了自己的心情不好？理性分析，这个事对你重要吗？既然失败了，那么错在哪里？是否有必要继续跟进？这个事情对你来说，是想要，还是必须要？接下来如何选择？
那么心情不好会给你带来什么？快乐？成功？还是周围人的幸福？或者是对手的嘲笑？当你沉溺心情的时候，其他人在做什么？
作为现代人，压力大在所难免，遇见挫折失败，心情不好是可以理解的，只要坚定自己的目标，目的。
问自己，这事还干不干？怎么干？是不是必须干？当自己选择必须干，不干不行，所有问题就都迎刃而解了，剩下的事就是找方法去做到了。至于心情，让他随风去吧。
假如关于感情
这个就很难受，无法保持理性分析，没有对错，只是奉劝一句，人生苦短，及时行乐。今天我们感觉生命不能承受之痛，过若干年，也不过是个笑话罢了。我们所有的悲痛，只能让那些真正爱我们的人伤心难过，着急上火。让那些恨我们的人开心喜悦。收拾收拾心情，简单放纵一下，就放下吧。
我自己最近心情也不是很好，失恋。这种事不可避免，意料之外却在情理之中，所以我做的最多的事，就是一个人散步的时候，听听音乐，放飞一下心情，找朋友喝点小酒，别喝多，跟朋友一起打游戏，打扑克，哈哈一笑就过去了。
心情不好容易引起很多疾病，赶紧调节吧。
今天有很多事，这段话前后逻辑根本不搭，因为我忙会别的回来加点。不过没关系，大概能懂就好了，这玩意本来就是个虚幻的命题。
我的人生座右铭，多大点事，适用于所有事。
与大伙共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想些你做过的好处，自然心情缓解了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
放下，转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还真是有人天生心态不好，这和生下来天生体质和组成细胞有关系。这种人就比其他人更容易多想，还容易越想越窄，把自己逼到胡同里。
多和正能量的人在一起，做人温暖些，善良些。多看书，多旅游，让生活有仪式感，让自己忙起来，多帮助别人，多交流多沟通。
我们都不够完美，一生都是不断完善自我的过程。自我调节心态，不断学习，发现自己，认知世界。新奇事物层出不穷，我们穷尽一生也无法了解这世上的所有事情，所以调整心态努力面对一切，你会发现，周围一切都是美好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态这东西真的是自己看待事物一种认知也许在你看来一件很难的事情在别人看来是个挑战而已，我觉得心态不好的人肯定有个玻璃心，对待挫折或则不顺心的事很容易一蹶不振，所以你要挑战自己 -通过在日常生活中寻求挑战，做一些身体和精神上不舒服的事情，并继续努力让自己做不舒服。2.尝试新事物 - 去新的地方，采取不同的路线，继续改变你的经验，让自己接触新的人和周围环境。3.照顾他人 - 定期帮助别人，给他们时间，爱心，精力和资源.4。心存感激 - 养成表现和感谢的习惯，让自己了解积极和善良。5.恢复活力 - 花时间静止，安静和平静。做让你感觉恢复的东西。6.简化和最小化 - 消除不必要的并简化您的言语，行动和生活方式。7.做自己喜欢的事情并享受乐趣 - 继续花时间处理你的激情并享受你正在做的事情。8.探索自然，在户外 - 阅读，写作，锻炼，吃饭，午睡，只是在户外。外面一切都好一点。9.与亲人保持紧密联系 - 与最爱你（和爱你）的神奇人物接触，交谈，共度美好时光。10.照顾你的健康（精神，心理，身体） - 吃得好，训练聪明，睡得好。积极主动地照顾和寻求你的精神和心理健康的指导。
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