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压力大的和心情不好的时候，你都是通过什么方式来发泄的？
心情,不好,自己的压力大的和心情不好的时候，你都是通过什么方式来发泄的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
哈哈朋友们看清楚了吧，不管那种方式排解不良情绪都是有花销的，所以，我们还是好好学习，努力工作，不然心情不好只有闷在屋里了，那岂不是坏情绪的恶性循环吗？振作起来，全身心的享受美好生活！加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时多出去走走散散心，听听轻音乐看看喜剧电影电视，缓解一下自己的疲劳情绪等等，总之就是要找乐子使自己心情好起来。或者静心、打坐、闭目养神、暗示自己修心养性等等使自己心情好起来。苦闷的心情就发泄出来或者倾诉出来，使自己心情变好，不要闷在心里难受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好怎么自我调节？
答：生命是一场充满意义的旅行，像溪水潺潺，人桥篱园是一幅和谐欢乐的侬家水墨图画，在简约的墨迹里尽显诗情话意，霓虹彩照，歌舞升平，门庭若市，時逢盛世，更是一幅热闹非凡的城喧图，在繁华喧嚣的尘世间，坐看藏在内心世界的寂寞和甯静;春技摇曳，瘦水青山便是一幅淡然的山水画，在绿水青山里笑看人生起伏，迭迭荡荡。每一簇风景都是靓丽的，不同的便是看风景人的心情，学会欣赏风景的性情，从风景中找到温暖。你若对花儿微笑，花儿自然会还你個笑脸，你若尊爱生命，鸟儿自然会还你无比动听的歌谣，你若坦然面对寒冬，四季自然而然的会还你洋洋暖春，你若淡然面对人生，生命自然会还你最初的美好。那么，就做个微笑的向日葵吧！不管乾坤如何转动，都能找到属于自己的温暖一一阳光，从不低头，面向暖阳！
谢谢！晨安吉祥！☀☀
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐，亲近大自然，散步等
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