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宝宝出现便秘怎么办?
宝宝,大便,食物宝宝出现便秘怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
便秘会让宝宝的生活质量变差,情绪不佳,还会影响宝宝正常的生长发育。当宝宝便秘的时候,家长们也跟着着急焦虑。宝宝出现便秘,应该怎么办呢?不妨试试几下几招。
调整饮食结构。多为宝宝们准备些爱吃的新鲜水果,放在家里明显的位置,让宝宝主动吃,家长们也应该每天都提醒宝宝,养成每天吃水果的好习惯;很多宝宝不爱吃蔬菜,这也是便秘的原因之一,家长们应该顿顿给宝宝做一些富含膳食纤维的蔬菜;在给宝宝烹饪食物的时候,不要添加辛辣、刺激性的调味料;宝宝需要充足的优质蛋白质,但这不意味着越多越好,家长们不要盲目给宝宝大量补充动物肉等食物;充足的饮水也很必要,应该给宝宝准备好水杯,督促宝宝多饮水。
给与适当的按摩和抚触。家长们可以每天给宝宝做一至两次的腹部按摩,顺着结肠的方向循环按摩,每次10分钟左右,注意动作要轻柔。
定时排便。家长们应该帮助宝宝养成定时排便的好习惯。
增加运动量。家长们应该每天带宝宝做些户外运动,增加宝宝的运动量,这不仅有助于促进宝宝胃肠道运动,还有助于其接受阳光的照射,促进体内维生素D的合成。
谨慎添加药物。如果宝宝存在严重便秘,应该去医院就医,如果没有器质性疾病,可在医师的指导下,合理、谨慎地使用药物,以排除体内积存的粪便。
马博士健康团 张娜 营养学博士
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果比香蕉那些效果好太多了,红心白心都可以,但红心更甜更有营养
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃香蕉看看,多喝点温开水,可以用儿童开塞露试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果大便不规律超过3天以上才大便一次,可能是便秘了。最好是多给宝宝喝水,适量给宝宝喝点菠萝汁或白菜水促进肠蠕动,有利于排便,也可以给宝宝做一做腹部按摩,如果母乳喂养,妈妈的饮食要特别注意,不要吃的过于辛辣和太咸,过于油腻的东西也要少吃。要多喝水,多吃水果蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给宝宝吃bb12
回答于 2019-09-11 08:43:50
小儿便秘是孩子成长过程中影响比较大的疾病之一,宝宝便秘后粪便积存太久造成再次发酵后会产生大量毒素,给宝宝的健康带来极大的危害,会影响宝宝的生长发育,影响宝宝的记忆力,影响宝宝的逻辑思维能力和创造思维能力。而且便秘后大便干结还会造成宝宝过早出现痔疮,便血,肛裂等疾病,给宝宝带来难以忍受的病痛。长期便秘会引起肠道菌群失调导致肠道功能肠道免疫功能下降。因此宝宝便秘后家长都会着急慌张,只要听说对治疗便秘有用,不管适不适用于自家宝宝都会试试某些听来的偏方。这样做不仅不能很好地治愈便秘,说不定还会因方法不适用于自家宝宝给宝宝带来更多更大的危害。
比如说吃香蕉,香蕉中含有丰富的膳食纤维能促进肠蠕动,缓解便秘。但是能够起到这种作用的,却不是我们通常的生吃香蕉,而是要熟吃,特别是三岁以下的宝宝,要以香蕉来治疗便秘,一定要熟吃,把香蕉蒸熟后吃。 再比如喝盐水,便秘后大便干结并不是缺水造成的,而是粪便在体内停留时间过长造成的。想用喝水的方式来软化粪便,需要的饮水量大大超出了人体的承受程度。再在水中加盐的话,食盐的日摄入量就会大大超标,不仅起不到治疗便秘的效果,反而增加了肝肾代谢的负担,给宝宝造成其它的危害。 最后喝蜂蜜水,认为蜂蜜水能缓解便秘是因为蜂蜜中含有的果糖不易被人体吸收,在结肠中可以吸水增加粪便体积达到促进便泄的作用。实际上要通过喝蜂蜜水来达到这个效果,日摄入的蜂蜜量起码要达到180克,没有哪个宝宝能承受得了如此多的葡萄糖负担。何况一周岁之内的宝宝是不宜食用蜂蜜以防引起中毒的,所以喝蜂蜜水治疗便秘并不是好办法。
那么要怎么做才能有效缓解宝宝便秘呢?宝妈宝爸就要从小给宝宝养成好的饮食习惯了,宝宝的饮食要吃对吃好,以五谷杂粮为主,多食用粗粮。如糙米,红薯,小米等。避免辛辣,油炸,干炒,烧烤食物。适当吃油,能对肠道起到润滑作用,这个油是指芝麻油,花生油,大豆油等。像芝麻油,便秘的宝宝每天吃一小勺,三五天就能看到便秘缓解的效果。宝妈宝爸还要会给宝宝吃果蔬,多吃富含膳食纤维的果蔬,吃果蔬后适当多饮水,这样缓解便秘效果会来得快些。最后宝妈宝爸要带着宝宝多活动,散步,慢跑,跳绳等都是不错的亲子运动。要提醒宝妈宝爸的是,宝宝便秘千万不要随便用药,长期滥用刺激性泻药,会严重影响宝宝的生长发育。就是开塞露都建议最好不给宝宝用,因为开塞露是刺激肠壁引起排便,只是暂时缓解便秘症状,并不能根治。经常使用还会造成依赖性,正常的排便反应消失的话,便秘就难以纠正了。
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