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处于人生谷低时期的人,该如何重新积极的生活?
低谷,自己的,的人处于人生谷低时期的人,该如何重新积极的生活?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
处于人生谷低时期的人,该如何重新积极的生活?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,作为一名生活领域的创作者,在这里我简单的发表一下我个人的观点。
首先,每个人都会有人生低谷期,可能爱情不顺,事业受阻,或者健康也亮起了红灯,这个时候如果再遇到朋友亲人的背叛远离,那可以说整个人生都瞬间变灰暗了。在这种情况下,要积极面对生活是真的相当困难。不仅需要乐观的心态,更需要迎接新生活挑战的巨大勇气。
其次,人生谁都不能保证一辈子顺顺利利,人在低谷首先要调整心态,找回自信。凡事都要乐观,就如穿衣服越在低谷越要整洁,让人看起来精神些,如果我们自己蓬头后面,谁愿到身边给我们信心。只有找回自信,积极乐观好运才会光临。
最后,你要找回自信,多做一些力所能及的事情,做成功了你的自信会慢慢回来;其次,多与外界接触,与大自然接触,呼吸新的空气,沐浴阳光可以缓解忧郁,多与亲戚朋友接触,多聊天,实在不行找心理医生,多运动,锻炼身体可以产生多巴胺,有助于缓解抑郁;再次,可以运用冥想的方法,放松身心,多想美好的事情,凡事往好的方面想。
这就是我的观点,希望可以帮到你,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己在这个时期时有两种方法来应对的。第一种如第一幅图那样,就在这低谷期时彻底的将自己的心粉碎,放纵自我@头条号 但也如这幅图一样心还要保持一些完整,因为自己如果始终都忘不了自己的初心,那么她无论如何在低谷也不会继续消极,沉沦下去,因为她心中总会有一簇小火苗等待着将变成大火将过往一切的低迷焚烧殆尽,让自己从而一身轻的重新出发。也就是我们所说的浴火重生。所以我们不能把生活一时的不如意看成是灾难或是痛苦的源头,要把它看成是我们重生的一次宝贵经验。
第二种就如第二幅图一样要让自己的心始终不完整,这样无论自己处在如何的生活低迷中都不会胆怯,因为我们始终知道自己是不完整的,所以我们也一直在追寻自己理想中的自己。所以我们要做一个心中有缺陷的人,这样你才能永远都不会迷失在黑夜里,独自彷徨。
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